La stabilisation de votre glycémie n’est pas qu’un enjeu physique. C’est la clé pour retrouver autonomie, clarté mentale, et alignement émotionnel.
Le Podcast Auto-discipline équilibrée
Un podcast d'auto-discipline pour ceux qui nous ressemblent
Avec l'équipe Nomesia Intelligence
AUTO-DISCIPLINE ÉQUILIBRÉE est un podcast d'auto-discipline pour ceux qui nous ressemblent. Un guide pratique pour bâtir la compétence personnelle d'auto-discipline, changer votre vie, et réaliser vos rêves.
UNE CONFESSION: Ceci n'est pas un podcast sur l'auto-discipline.
Oui, vous allez apprendre tout ce que vous devez savoir sur l'auto-discipline, mais si vous cherchez un guide typique sur le contrôle de soi, les habitudes et la productivité, vous n'êtes pas au bon endroit.
Nous sommes des gens modernes dans un monde de haute technologie. Nous avons de longues listes de choses à faire que nous ne faisons pas, et nous manquons cruellement de volonté.
Et si vous avez grandi dans la lutte, en affrontant les traumatismes, les complexes, les frustrations, les familles dysfonctionnelles, le mimétisme, une méconnaissance de soi. Si vous avez été défié par cet océan entre ce que l'on veut faire et ce que l'on fait vraiment...
Si vous avez essayé d'autres approches (Miracle Morning, Atomic Habits, Willpower Instinct, Tiny Habits, Discipline is Freedom, Hooked, Can't Hurt Me) et n'avez pas obtenu les résultats que vous recherchiez...
Vous avez besoin d'une approche sur l'auto-discipline différente.... Celle qui ne prétend pas que la lutte n'existe pas.
Ici, c'est l'endroit où vous allez découvrir notre sélection, quelques unes des ressources de la Masterclass 21X AUTO-DISCIPLINE ÉQUILIBRÉE, qui vont bien au-delà de la construction d'habitudes, de la gestion du temps et du fait de se forcer. Basée sur l'équilibre émotionnel, cette méthode UNIQUE est plus douce, plus réalisable et enracinée dans une vie qui a un but.
Nous vous aimons et nous nous levons ensemble. 🤍
Disponible sur iTunes
Amusez-vous!
Récent épisode
Niveau 3 : Stabiliser sa Glycémie – Les Fondations de l’Équilibre Émotionnel et Physique
La stabilisation de votre glycémie n’est pas qu’un enjeu physique. C’est la clé pour retrouver autonomie, clarté mentale, et alignement émotionnel.
Apprendre l'auto-discipline
Choisir votre cours
#1: La procrastination vous empêche-t-elle de réaliser vos rêves ?
Dites adieu aux distractions, à l'hésitation, au doute et à la peur qui vous freinent. Peu importe les obstacles que vous vous imposez, l’auto-discipline est le levier qui transformera votre vie.
#2 : Marre de la lutte quotidienne contre l'alimentation émotionnelle, les crises de boulimie et la suralimentation ?
Découvrez comment effacer la honte, clarifier vos doutes et transformer votre relation avec la nourriture pour enfin vous libérer.
#3 : Quel investissement feriez-vous pour vivre avec une confiance inébranlable ?
Découvrez comment cultiver un regard assuré, une expression claire, une attitude pleine d'énergie et une stabilité émotionnelle à toute épreuve, quelles que soient les circonstances ou les personnes qui vous entourent.
Alimentation émotionnelle, une méditation guidée
Il est important de manger lentement afin de réellement apprécier la nourriture que vous mangez et de pouvoir l’apprécier davantage. Cette méditation guidée gratuite vous y aidera. 🤍
Parlez avec puissance et douceur : développez une assertivité claire, calme et respectée
Une méditation guidée pour vous aider à vous exprimer avec justesse – à poser vos limites, dire OUI sans vous trahir, NON sans culpabilité, et demander ce que vous méritez – grâce à une méditation guidée de 15 minutes par jour qui reprogramme votre posture intérieure, même si vous avez été conditionné(e) à faire passer les autres avant vous.
Parler plus lentement, une méditation guidée
Maîtriser l’art ajuster votre vitesse de parole, Parler plus lentement, aidera votre public à rester plus engagé dans votre présentation.
Cette méditation guidée gratuite vous y aidera. 🤍
Parler en public avec confiance
Vous seriez surpris d’apprendre que la peur de parler en public est le problème le plus courant auquel sont confrontés les gens aujourd’hui. Surmonter cette peur est parfois très difficile pour les gens ; cela les empêche de pouvoir parler en public.
Aimer votre voix, une méditation guidée
La voix nous révèle, nos respirations et notre musicalité, les cicatrices et l’histoire de notre vie. Elle est donc l’image non seulement de notre personnalité, mais aussi de notre évolution. Aimer sa voix, c’est s’aimer soi-même.
La méditation du discours intérieur
La méditation du discours intérieur est une pratique d’auto-discipline équilibrée pour abandonner les croyances limitantes et le discours intérieur négatif vers un état d’autonomisation.