Apprenez l’auto-discipline par la Conscience et l’Équilibre, pas par la Volonté
Développez une autodiscipline durable et épanouissante grâce à notre méthode unique, basée sur la conscience de soi, la science et la sagesse.
Découvrez une Autodiscipline Qui Transforme, Sans Tensions Intérieures
Plutôt que de lutter contre vous-même, apprenez à mieux vous comprendre. Notre programme vous guide vers une autodiscipline naturelle et harmonieuse, construite sur la connaissance de vos émotions et l’équilibre intérieur. Plus qu’une simple formation, il s’agit d’une transformation profonde pour une vie alignée avec vos valeurs.
Une Approche Unique, Conçue pour Vous
Notre méthode de Discipline Équilibrée repose sur les avancées en neurosciences et l’intelligence émotionnelle, pour enseigner une autodiscipline durable sans forcer votre volonté. Avec des cours interactifs, des méditations guidées et des défis basés sur la science, nous vous aidons à bâtir une force intérieure à la fois douce et puissante.
Quels que soient Vos Objectifs, Atteignez-les Avec Conscience
Que vous vouliez arrêter la procrastination, surmonter le stress ou simplement vivre avec plus de sens, notre programme vous aide à avancer sans auto-sabotage. Grâce à des outils pratiques et à des conseils clairs, développez des habitudes qui durent, en cohérence avec vos aspirations.
Ce que Nous Offrons :
- Des cours basés sur la science : un apprentissage structuré autour des dernières recherches en psychologie et neurosciences.
- Des méditations guidées et des défis : des pratiques concrètes et inspirantes, pensées pour chaque étape de votre parcours.
- Un cadre bienveillant et pratique : des outils accessibles pour intégrer facilement l’autodiscipline dans votre vie quotidienne.
Rejoignez notre programme Discipline Équilibrée et commencez dès aujourd’hui à transformer votre vie, en développant une autodiscipline durable et naturelle.
Ici, j’ai découvert une toute nouvelle approche.
Avant de commencer ce programme, j’avais toujours associé l’autodiscipline à la force de volonté, à la lutte quotidienne contre moi-même. Ici, j’ai découvert une toute nouvelle approche. Ce programme m’a appris à comprendre mes émotions, à identifier ce qui me bloque, et surtout, à m’appuyer sur la conscience de soi plutôt que sur la contrainte. Aujourd’hui, je progresse avec une autodiscipline naturelle, sans tension ni culpabilité. Ce n’est pas juste un cours, c’est une vraie transformation intérieure.
Arielle F.Participante 21X Auto-discipline équilibrée
Quel prix mettez-vous sur une vie de réussite et de sérénité ?
Le programme « 21 x Autodiscipline équilibrée » vous offre les outils pour surmonter la procrastination, réduire le stress et l’anxiété, et atteindre vos objectifs, chaque jour. Un changement transformateur, inestimable.
Bien que la valeur réelle de ce programme dépasse 600 €, nous souhaitons le rendre accessible au plus grand nombre. Faites le choix qui vous convient parmi nos 3 options.
21 x Autodiscipline équilibrée
Un unique paiement- Programme complet par email « 21x Autodiscipline équilibrée » : 21 jours pour développer, renforcer et maintenir une autodiscipline efficace, bienveillante et équilibrée.
8x Alimentation consciente
Un unique paiement- 8x ALIMENTATION CONSCIENTE: mettez fin à la lutte contre l’alimentation émotionnelle. Apprenez à transformer votre relation avec la nourriture en éliminant honte, confusion et difficultés. Un parcours complet sur 8 semaines.
60x Authentique Confiance
Un unique paiement- Masterclass par email "60x AUTHENTIQUE CONFIANCE": 60 jours pour développer une confiance en soi profonde, fondée sur l’intégrité et une foi solide en vous-même, loin de l’arrogance. Une confiance authentique, énergique et inébranlable.
Nous avons un cadeau spécial pour vous !
Dans le cadre du programme « 21 x Autodiscipline équilibrée », vous recevrez un accès exclusif et GRATUIT à
3 modules Bonus
Bonus n°1 : Accès offert aux méditations audio
Accédez à nos méditations guidées en podcast et à notre série audio exclusive "10 étapes vers un état d’esprit de réussite", d’une valeur de 150 €. Ce programme vous aide à neutraliser l’auto-sabotage, à reprogrammer votre mental et à installer de nouveaux réflexes de calme, de focus, de charisme et de discipline.
Bonus n°2 :
Documents récapitulatifs avec les points essentiels
Chaque session inclut des PDF téléchargeables avec les points clés et résumés essentiels, pour renforcer votre apprentissage sans prendre de notes. Téléchargez-les et consultez-les à tout moment pour un rappel.
Bonus N°3: Maîtrisez la concentration pour atteindre vos objectifs
27 exercices et rituels d'autodiscipline, de motivation et de concentration : ce guide PDF vous apprendra à renforcer votre focus, boostant ainsi votre productivité, vos relations, votre bien-être mental, votre bonheur et votre capacité à atteindre vos objectifs de vie.
Questions fréquemment posées
Explorez notre liste de questions fréquemment posées.
Une Question sans réponse ?
Pourquoi les emails sont parfaits pour apprendre?
Les e-mails sont parfaits pour apprendre
1- Une digestion progressive
Nos invitations sont conçues pour être consommées dans des segments courts et faciles à digérer.
2- Accessibles en déplacement
Avec nos e-mails accessibles sur n’importe quel appareil, vous pouvez apprendre où vous soyez.
3- S’adaptent aux horaires chargés
Conçus pour être flexibles et adaptables à votre emploi du temps chargé et exigeant.
Quel est le format de cette Masterclass?
Les cours du programme seront diffusés une fois par jour pendant 21 jours, avec un récapitulatif à la fin de chaque semaine. Nous vous encourageons à parcourir le contenu de chaque jour au fur et à mesure de sa publication par email. Nous vous recommandons de consacrer 2 à 3 heures par semaine pour terminer les sessions de méditation, les pratiques guidées, les exercices et la journalisation. Cela dit, vous pouvez parcourir le cours à un rythme plus lent si cela correspond mieux à votre emploi du temps. Vous aurez accès au matériel de cours jusqu’à 3 mois après la date de fin de la formation. Et bien sûr, c’est à vous de décider quand vous commencez et combien de temps vous souhaitez consacrer à ce travail.
Quelle est la durée d'une leçon typique?
Les leçons ne vous prendront pas plus de 30 minutes environ. Quant aux classeurs, notre suggestion sera de bloquer au moins 2 heures par classeur hebdomadaire. Même s’ils vous arrive de “sauter” des jours, nous vous recommandons de faire au moins vos séances de méditaion de 5 minutes chacune.
Je viens de découvrir votre site. Êtes-vous un autre gourou auto-proclamé?
Pas du tout. QE est un leadership formé et certifié en intelligence émotionnelle, pleine conscience, leadership, psychologie, et techniques cognitivo-comportementales. Nous transformons les concepts théoriques académiques en méthodologies pratiques pour nous aider tous à vivre de manière plus relationnelle avec les autres et avec soi-même. Toutes nos ressources sont basées sur LA SCIENCE, sur les plus récentes recherches en sciences du cerveau et du comportement.
Quel prix mettez-vous sur une vie de réussite et de sérénité ?
Le programme « 21 x Autodiscipline équilibrée » vous offre les outils pour surmonter la procrastination, réduire le stress et l’anxiété, et atteindre vos objectifs, chaque jour. Un changement transformateur, inestimable.
Bien que la valeur réelle de ce programme dépasse 600 €, nous souhaitons le rendre accessible au plus grand nombre. Faites le choix qui vous convient parmi nos 3 options.
21 x Autodiscipline équilibrée
Un unique paiement- Programme complet par email « 21x Autodiscipline équilibrée » : 21 jours pour développer, renforcer et maintenir une autodiscipline efficace, bienveillante et équilibrée.
8x Alimentation consciente
Un unique paiement- 8x ALIMENTATION CONSCIENTE: mettez fin à la lutte contre l’alimentation émotionnelle. Apprenez à transformer votre relation avec la nourriture en éliminant honte, confusion et difficultés. Un parcours complet sur 8 semaines.
60x Authentique Confiance
Un unique paiement- Masterclass par email "60x AUTHENTIQUE CONFIANCE": 60 jours pour développer une confiance en soi profonde, fondée sur l’intégrité et une foi solide en vous-même, loin de l’arrogance. Une confiance authentique, énergique et inébranlable.
E-BOOK
Gratuit
Augmentez votre intelligence émotionnelle et votre conscience sociale.
Obtenez cet ebook de 31 pages pour devenir la personne la plus intelligente de la pièce.
9 études de psychologie surprenantes qui changeront votre façon de penser
- Apprenez à mieux analyser les gens
- Pensez plus clairement
- Comprenez les déclencheurs subconscients
Autodisciplinez-vous en douceur: Apprenez l'autodiscipline par la conscience, l'équilibre, et la concentration — sans force ni volonté.
Vaincre la procrastination, réaliser sa vision, surmonter les addictions et le stress, briser le perfectionnisme et l'auto-sabotage. Créez l’harmonie, vivez avec sens, développez charisme et confiance grâce à une autodiscipline équilibrée. Un cours unique en discipline personnelle, fondé sur la science et la sagesse intemporelle, conçu pour ceux qui sont fatigués de recommencer — par une équipe d'experts en intelligence émotionnelle. Une approche exclusive, introuvable ailleurs.
Parce que la transformation des mentalités rend nos vies plus épanouissantes, et toute la société plus juste et plus forte. Avec🤍 par L'équipe QE.
© 2024 Autodiscipline Équilibrée par QE: promouvoir la santé émotionnelle, la réflexion indépendante, et une pensée claire.