Lorsqu’il s’agit de choisir un partenaire de vie, l’autodiscipline peut souvent être le héros méconnu d’une relation réussie. Voici quelques qualités clés à rechercher .
Vous cherchez des conseils sur…
ALIMENTATION CONSCIENTE – Le Podcast
Vous êtes au bon endroit.
Appelez à un cessez-le-feu dans votre combat contre l’alimentation émotionnelle. Découvrez comment éliminer la honte, la confusion et les difficultés liées à votre relation avec la nourriture.…
Nous allons vous montrer comment.
Alimentation Consciente Mod. 8: Vivre sans compulsion alimentaire
Apprenez à guider votre propre rétablissement. Aidez votre corps à atteindre son poids naturel et sain, tout en évitant le cycle des régimes restrictifs et des crises de boulimie.
Alimentation Consciente Mod. 7: Réguler Votre Relation Avec la Nourriture
Explorez en profondeur certains aspects de l’alimentation et les problèmes qui peuvent survenir lorsque vous apprenez à manger normalement—sans régime et sans crises de boulimie.
Alimentation Consciente Mod.6: Stratégies d’Alimentation Adéquate
Une alimentation adéquate, c’est prendre soin de soi avec des stratégies qui respectent vos besoins uniques.
Alimentation Consciente Mod. 5: Comprendre l’alimentation adéquate
Comprendre et adopter une alimentation adéquate. Travaillez à simplifier votre approche, définissez ce que cela signifie pour vous et concentrez-vous sur le rejet des régimes restrictifs et des obsessions corporelles.
Alimentation Consciente 4: Aide pour rejeter les envies de compulsion alimentaire
Apprenez à surmonter des défis spécifiques liés au rejet des envies, à maintenir vos progrès, et à explorer des stratégies supplémentaires adaptées à votre situation.
Comprendre les 7 types de faim pour manger en pleine conscience
Explorez les 7 types de faim et découvrez comment la pleine conscience peut vous aider à mieux comprendre vos besoins alimentaires pour transformer votre relation avec la nourriture.