Dernier épisode du podcast:

Vous cherchez des conseils sur…

Les techniques de relaxation

Vous êtes au bon endroit.

Lorsque vous pratiquez les techniques de relaxation, vous ressentez l’état de calme, de paix et de tranquillité le plus profond que vous puissiez imaginer. Vous équilibrez le stress et les émotions. Vous rafraîchissez votre mental, dopez votre énergie, et vous guérissez votre corps.

Vous allez apprendre comment.

La forêt s’éveille – une méditation guidée pour soulager le stress

La forêt s’éveille – une méditation guidée pour soulager le stress

Créée par Céline Folifack, cette méditation unique utilise des images guidées associées à de la musique, des sons de la nature et des invites verbales qui vous guident à travers une série d’exercices de réduction du stress. Dans notre vie quotidienne, nous nous précipitons souvent de réunion en réunion, de rendez-vous en rendez-vous, de cours en cours, avec peu d’occasions de reprendre notre souffle ! Nous voulons vous encourager à prendre 5 minutes pour vous.

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Relaxation profonde, une méditation guidée

Relaxation profonde, une méditation guidée

Souhaitez-vous apprendre à vous détendre profondément ?

Lorsque vous apprenez à vous détendre profondément, vous ressentez l’état de calme, de paix et de tranquillité le plus profond que vous puissiez imaginer.

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