Masterclass alimentation consciente
Un chemin clair vers la guérison des crises de boulimie en 8 semaines.
Obtenez le cours par email à votre rythme — une approche alternative utilisant des concepts éprouvés basés sur le cerveau.
Reprenez votre vie en main et arrêtez de manger de manière incontrôlable.
Pourquoi notre méthode marche? Qu’est ce qui rend notre formation à l’alimentation consciente différente des autres? Sa Clarté: Ce cours vise à arrêter les crises de boulimie ; il ne s’agit pas de résoudre tous vos autres problèmes ou de manger parfaitement.
Nous ne vous donnerons pas un ensemble de règles et nous ne vous dirons pas exactement comment manger. Nous n’allons pas non plus vous demander de résoudre vos problèmes émotionnels ou les problèmes de votre vie. Ce cours vise à vous aider à mettre fin à l’habitude de manger de façon excessive qui vous fait mal, et en mettant fin à cette habitude, vous reprendrez votre vie en main.
L’approche 8X ALIMENTATION CONSCIENTE comporte deux objectifs de rétablissement:
Le premier objectif est d’apprendre à rejeter les envies de faire des crises de boulimie et le deuxième objectif est d’apprendre à manger adéquatement.
8x alimentation consciente
Suivez un programme étape par étape pour mettre fin aux crises de boulimie, aux fringales et aux fluctuations de poids
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La nourriture n’a plus le même pouvoir sur moi qu’autrefois
Je suis désormais « au courant ». Lorsque mes envies de frénésie ou de manger émotionnellement arrivent, je sais qu’elles sont venues m’apaiser, me réconforter, me protéger et m’informer que quelque chose est déséquilibré.
Avec cette connaissance, la nourriture n’a plus le même pouvoir sur moi qu’autrefois. L’ignorance a disparu et elle a emporté avec elle la culpabilité, la honte et l’engourdissement. J’ai perdu un mécanisme d’adaptation obsolète, mais j’ai ravivé une connexion profonde avec mon esprit, mon corps et mon âme qui ne pourra jamais être inconnue. Je serai toujours éveillé. Merci!
Armand T. participant 8X Alimentation Consciente
Dans ce programme
La cause principale des crises de boulimie est simplement vos habitudes.
Vous voyez, bien que les personnes atteintes de crises de boulimie aient tendance à manger beaucoup de nourriture, beaucoup d’entre elles ont également l’habitude de ne pas manger suffisamment. Cela comprend le fait de sauter des repas, d’éviter des groupes d’aliments, de suivre un régime, de jeûner ou de se purger entre deux crises de boulimie. Ces habitudes sont généralement héritées d’un régime alimentaire.
Des études montrent que ces types d’habitudes mettent le corps en mode « faim primitive ». La faim primitive a de nombreux effets secondaires, notamment un appétit insatiable, une obsession alimentaire et une envie extrêmement puissante de se gaver de nourriture.
Reprenez votre vie en main et arrêtez de manger de manière incontrôlable.
Notre cours à votre rythme vous guide vers la liberté de vous libérer des crises de boulimie, en utilisant une approche pragmatique tout en fournissant des conseils structurés.
La Masterclass 8X ALIMENTATION CONSCIENTE est basée sur 3 piliers puissants:
- La Simplicité: L'ensemble de la méthode s'appuie sur quatre principes. Simplement.
- Le Réalisme: Cette méthode accepte l'imperfection de la vie et est définitivement efficace, face aux blessures émotionelles et aux inévitables difficultés de la vie.
- La Liberté: La liberté de vivre, de ressentir et d'expérimenter chaque aspect de votre existence, même les mauvais jours, sans Compulsion Alimentaire pour vous limiter.
100% Basée sur la science.
Un Cours par email à votre rythme
- 8 leçons, 116 sections
- 30+ pistes de pleine conscience
- 24 feuilles de travail
- 90+ enregistrements de questions-réponses
- E-mails de conseils hebdomadaires
- Transcriptions incluses pour toutes les pistes
- Disponible moyennant des frais uniques
Que vaut pour vous de vivre libéré de l'alimentation émotionnelle?
Ce programme agit comme un bouclier de résilience. Il accorde aux plus faibles en volonté, la capacité d'ignorer l’attrait séduisant de la compensation par la nourriture. Nous croyons que vous ne pouvez pas mettre un prix sur ces choses.
Que ne paieriez-vous pas pour vous débarrasser du blâme, de la confusion et de l’excès de poids qui détruisent votre vie ? C’est inestimable.
En décidant de suivre ce cours. Vous commencez un voyage. Transformez la lutte, le stress et les efforts quotidiens liés à la nourriture et à l’alimentation en vision, paix et facilité – pour le reste de votre vie… afin que vous puissiez continuer votre vie.
C’est pourquoi, même si le prix réel de ce programme est bien supérieur à 850 €… Nous voulons le rendre accessible à plus de gens. Vous avez 3 options de choix.
21 x Autodiscipline équilibrée
Un unique paiement- La Masterclass complète par email "21x AUTO-DISCIPLINE ÉQUILIBRÉE" de 21 Jours pour développer, utiliser et maintenir une auto-discipline efficace, douce, et très équilibrée.
8x Alimentation consciente
Un unique paiement- 8x ALIMENTATION CONSCIENTE: appelez à un cessez-le-feu dans votre combat contre l'alimentation émotionnelle. Découvrez comment éliminer la honte, la confusion et les difficultés liées à votre relation avec la nourriture.…Le parcours complet sur 8 Semaines.
60x Authentique Confiance
Un unique paiement- La Masterclass complète par email "60x AUTHENTIQUE CONFIANCE" de 60 Jours pour apprendre la confiance en soi, non pas basée sur l’arrogance, mais sur l’intégrité, enracinée dans une foi pleinement intégrée, énergique et inébranlable en vous-même. Nous appelons cela une AUTHENTIQUE CONFIANCE.
Nous avons un cadeau spécial pour vous !
Dans le cadre du programme « 8 x alimentation consciente», vous recevrez un accès GRATUIT à 3 modules bonus
Bonus N°1: Accès offert aux méditations guidées
Accédez à nos méditations guidées en podcast et à notre série audio exclusive "10 étapes vers un état d’esprit de réussite", d’une valeur de 150 €. Ce programme vous aide à neutraliser l’auto-sabotage, à reprogrammer votre mental et à installer de nouveaux réflexes de calme, de focus, de charisme et de discipline.
Bonus N°2: DOCUMENTS Récapitulatifs Avec Les Points Essentiels
Chaque session inclut des PDF téléchargeables avec les points clés et résumés essentiels, pour renforcer votre apprentissage sans prendre de notes. Téléchargez-les et consultez-les à tout moment pour un rappel.
Bonus N°3: Maîtrisez la concentration pour atteindre vos objectifs
27 exercices et rituels d'autodiscipline, de motivation et de concentration : ce guide PDF vous apprendra à renforcer votre focus, boostant ainsi votre productivité, vos relations, votre bien-être mental, votre bonheur et votre capacité à atteindre vos objectifs de vie.
Questions fréquemment posées
Explorez notre liste de questions fréquemment posées.
Une Question sans réponse ?
Pourquoi les e-mails sont parfaits pour apprendre?
Les e-mails sont parfaits pour apprendre
1- Une digestion progressive
Nos invitations sont conçues pour être consommées dans des segments courts et faciles à digérer.
2- Accessibles en déplacement
Avec nos e-mails accessibles sur n’importe quel appareil, vous pouvez apprendre où vous soyez.
3- S'adaptent aux horaires chargés
Conçus pour être flexibles et adaptables à votre emploi du temps chargé et exigeant.
Vais-je devoir changer ma façon de manger ? Est-ce que cela inclut un régime spécial ?
Non. Il ne s’agit pas d’un régime ni d’un plan nutritionnel. Vous n’aurez pas besoin de nettoyer votre garde-manger, d’apprendre une nouvelle façon de cuisiner ou d’abandonner vos aliments préférés. Il s’agit d’une toute nouvelle approche holistique pour repenser votre relation à la nourriture. Ce programme vous apprend à transformer votre expérience d'une lutte quotidienne et d'un « combat » avec la nourriture à un partenariat pacifique. Vous apprendrez à comprendre ce que vos sentiments et vos envies tentent de vous apprendre, et vous acquerrez des compétences pour transformer votre lutte émotionnelle en matière d’alimentation en croissance personnelle et en liberté avec la nourriture.
Vais-je perdre du poids avec ce programme?
Je suppose que vous avez déjà suivi un régime, n'est-ce pas ? Et comment cela a-t-il fonctionné pour vous ? Le problème n’est souvent pas ce que vous mangez. Le problème n’est même pas votre poids. La raison pour laquelle les régimes que vous avez essayés auparavant n’ont pas fonctionné, c’est qu’ils nous apprennent à trouver un lieu d’acceptation de soi, de santé et de paix en utilisant des tactiques pleines de reproches, de honte et d’auto-attaque. Ce programme vous aidera à découvrir les raisons sous-jacentes pour lesquelles vous avez des difficultés avec la nourriture et vous donnera une perspective plus saine et de nouveaux outils d'auto-compassion pour gérer vos émotions. Et oui, de nombreuses personnes ont perdu du poids grâce à ce programme. Plus important encore, elles ont appris à arrêter de se battre et à trouver la paix avec à la nourriture grâce à l’auto-compassion.
Combien de temps me faudra t'il pour terminer ce programme?
Les cours du programme seront diffusés une fois par semaine pendant 8 semaines. Nous vous encourageons à parcourir le contenu de chaque semaine au fur et à mesure de sa publication par email. Nous vous recommandons de consacrer 2 à 3 heures par semaine pour terminer les sessions de méditation, les pratiques guidées, les exercices et la journalisation. Cela dit, vous pouvez parcourir le cours à un rythme plus lent si cela correspond mieux à votre emploi du temps. Vous aurez accès au matériel de cours pendant 3 mois à compter de la fin de la formation. Et bien sûr, c’est à vous de décider quand vous commencez et combien de temps vous souhaitez consacrer à ce travail.
Comment puis-je savoir si cela me convient?
Quiconque souhaite une relation plus heureuse avec la nourriture et une expérience moins stressante avec son corps bénéficiera grandement de ce programme. Aucune expérience ou formation préalable n’est requise. Si vous luttez contre l’alimentation émotionnelle et êtes prêt à trouver la cause profonde de ce défi alimentaire, alors ce programme a été conçu en pensant à vous.
Si vous n'êtes pas intéressé par la découverte de soi et le développement personnel, ou si vous recherchez une solution miracle ou une pilule magique, ou si vous préférez essayer une autre façon très restrictive de manger, alors gardez à l'esprit que ce programme n'est pas que..
Que se passera t'il si je décide après avoir commençé que cela ne me convient pas?
Ce programme ne fonctionnera pas pour vous si vous ne l’essayez pas réellement. Nous vous demandons donc de plonger avec un esprit et un cœur ouverts. Essayez-le et donnez-vous une chance de transformer votre relation avec la nourriture et le corps.
Si vous rencontrez des difficultés avec le programme au début, veuillez nous contacter et dites-nous comment nous pouvons vous aider à réussir.
Si vous vous lancez et essayez honnêtement – et que vous sentez que ce n’est pas pour vous, vous pouvez demander un remboursement complet dans les 30 jours suivant la date de fin du cours.
*Pour bénéficier d'un remboursement, vous devez vous suivi la formation en entier, et demander votre remboursement par e-mail au support avant la fin du 30e jour suivant la fin du cours.
Je viens de découvrir votre site. Êtes-vous un autre gourou auto-proclamé?
Pas du tout. QE est un leadership formé et certifié en intelligence émotionnelle, pleine conscience, leadership, psychologie, et techniques cognitivo-comportementales. Nous transformons les concepts théoriques académiques en méthodologies pratiques pour nous aider tous à vivre de manière plus relationnelle avec les autres et avec soi-même. Toutes nos ressources sont basées sur LA SCIENCE, sur les plus récentes recherches en sciences du cerveau et du comportement.
Autodisciplinez-vous en douceur: Apprenez l'autodiscipline par la conscience, l'équilibre, et la concentration — sans force ni volonté.
Vaincre la procrastination, réaliser sa vision, surmonter les addictions et le stress, briser le perfectionnisme et l'auto-sabotage. Créez l’harmonie, vivez avec sens, développez charisme et confiance grâce à une autodiscipline équilibrée. Un cours unique en discipline personnelle, fondé sur la science et la sagesse intemporelle, conçu pour ceux qui sont fatigués de recommencer — par une équipe d'experts en intelligence émotionnelle. Une approche exclusive, introuvable ailleurs.
Parce que la transformation des mentalités rend nos vies plus épanouissantes, et toute la société plus juste et plus forte. Avec🤍 par L'équipe QE.
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