Lorsqu’il s’agit de choisir un partenaire de vie, l’autodiscipline peut souvent être le héros méconnu d’une relation réussie. Voici quelques qualités clés à rechercher .
Comment cela a
Commencé
Nous avons réalisé que nous voulions créer un changement.
Une étude récente a montré que lorsque les médecins disent aux patients cardiaques qu’ils mourront s’ils ne changent pas leurs habitudes, seul un (1) sur sept (7) sera en mesure de changer avec succès. Le désir et la motivation ne suffisent pas : même lorsqu’il s’agit littéralement d’une question de vie ou de mort, la capacité de changer reste incroyablement insaisissable.
Le changement est difficile.
Il y’a bien les app de productivité, les conseils de routine et les outils motivationnels. Mais cela ne semble pas fonctionner à long terme. Étant donné que le statu quo est si puissant, comment pouvons-nous changer nous-mêmes? Que dit la science? Quels sont les activateurs d’un changement fort et constant?