Découvrez une exploration approfondie des mécanismes derrière vos compulsions alimentaires, ainsi qu’un chemin concret vers la liberté. 🌱
Le Podcast Auto-discipline équilibrée
Un podcast d'auto-discipline pour ceux qui nous ressemblent
Avec l'équipe Nomesia Intelligence
AUTO-DISCIPLINE ÉQUILIBRÉE est un podcast d'auto-discipline pour ceux qui nous ressemblent. Un guide pratique pour bâtir la compétence personnelle d'auto-discipline, changer votre vie, et réaliser vos rêves.
UNE CONFESSION: Ceci n'est pas un podcast sur l'auto-discipline.
Oui, vous allez apprendre tout ce que vous devez savoir sur l'auto-discipline, mais si vous cherchez un guide typique sur le contrôle de soi, les habitudes et la productivité, vous n'êtes pas au bon endroit.
Nous sommes des gens modernes dans un monde de haute technologie. Nous avons de longues listes de choses à faire que nous ne faisons pas, et nous manquons cruellement de volonté.
Et si vous avez grandi dans la lutte, en affrontant les traumatismes, les complexes, les frustrations, les familles dysfonctionnelles, le mimétisme, une méconnaissance de soi. Si vous avez été défié par cet océan entre ce que l'on veut faire et ce que l'on fait vraiment...
Si vous avez essayé d'autres approches (Miracle Morning, Atomic Habits, Willpower Instinct, Tiny Habits, Discipline is Freedom, Hooked, Can't Hurt Me) et n'avez pas obtenu les résultats que vous recherchiez...
Vous avez besoin d'une approche sur l'auto-discipline différente.... Celle qui ne prétend pas que la lutte n'existe pas.
Ici, c'est l'endroit où vous allez découvrir notre sélection, quelques unes des ressources de la Masterclass 21X AUTO-DISCIPLINE ÉQUILIBRÉE, qui vont bien au-delà de la construction d'habitudes, de la gestion du temps et du fait de se forcer. Basée sur l'équilibre émotionnel, cette méthode UNIQUE est plus douce, plus réalisable et enracinée dans une vie qui a un but.
Nous vous aimons et nous nous levons ensemble. 🤍
Disponible sur iTunes
Amusez-vous!
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Apprendre l'auto-discipline
Choisir votre cours
#1: La procrastination vous empêche-t-elle de réaliser vos rêves ?
Dites adieu aux distractions, à l'hésitation, au doute et à la peur qui vous freinent. Peu importe les obstacles que vous vous imposez, l’auto-discipline est le levier qui transformera votre vie.
#2 : Marre de la lutte quotidienne contre l'alimentation émotionnelle, les crises de boulimie et la suralimentation ?
Découvrez comment effacer la honte, clarifier vos doutes et transformer votre relation avec la nourriture pour enfin vous libérer.
#3 : Quel investissement feriez-vous pour vivre avec une confiance inébranlable ?
Découvrez comment cultiver un regard assuré, une expression claire, une attitude pleine d'énergie et une stabilité émotionnelle à toute épreuve, quelles que soient les circonstances ou les personnes qui vous entourent.
Devenez rangé et organisé, une méditation guidée
Désencombrer votre maison ou votre espace de travail ou mieux organiser la vie peut souvent sembler écrasant, mais en réalité, cela peut être aussi paisible que la méditation et peut être un moyen de pratiquer la vie en pleine conscience et dans l’instant présent.
Soyez plus ancré, une méditation guidée
Lorsque vous vous « ancrez », vous vous reconnectez au moment présent. L’acte de se réaligner avec l’environnement environnant est également appelé « mise à la terre ».
Dépendance aux achats en ligne, une méditation guidée
Dès que vous recevez un email vous indiquant une petite promotion, vous ne pouvez pas résister ? Vous avez le clic et la saisie de numéro de carte bleu très rapide ? Vous êtes probablement accro au shopping en ligne.
Dépenses compulsives, une méditation guidée
Vous achetez sans compter, au point de vous endetter et d’avoir honte de votre comportement ? Peut-être souffrez-vous d’une addiction aux achats, aussi connue sous le nom d’oniomanie.
Personnalité addictive, une méditation guidée
Toute dépendance cache une grande insatisfaction. Lorsqu’une personne a besoin de “remplir” une carence profonde avec des éléments externes, elle parvient à échapper à son vide interne, mais de manière transitoire.
Oubliez la dépendance au sucre, une méditation guidée
Qu’est ce que le fait de cesser avec le sucre ne vous apportera pas? Vous développerez plus de microbiotes, ces micro-organismes si bons pour la santé.