Dernier épisode du podcast:

Désencombrer votre maison ou votre espace de travail ou mieux organiser la vie peut souvent sembler écrasant, mais en réalité, cela peut être aussi paisible que la méditation et peut être un moyen de pratiquer la vie en pleine conscience et dans l’instant présent.

Cette méditation guidée gratuite vous y aidera.  🤍

Nous vous aimons et nous nous levons ensemble.

LA TRANSCRIPTION DE CETTE PRATIQUE SE TROUVE CI-DESSOUS :

Depuis longtemps, vous menez votre vie de manière désordonnée, laissant le désordre derrière vous partout où vous allez, oubliant des événements importants et manquant généralement de compétences organisationnelles.

C’est comme si tout ce que vous faisiez n’était jamais assez bien et cela vous laissait souvent frustré et stressé – mais maintenant – dans ce merveilleux état d’hypnose, vous pouvez organiser votre subconscient et vraiment surprendre vous-même et les autres – avec votre nouvelle détermination – à surmonter votre vieux problème – une fois pour toutes.

En ce moment, vous n’avez rien du tout à faire – à part vous détendre –, lâcher prise et vraiment profiter de ces sentiments paisibles.

Et vous commencez à vous sentir de plus en plus en paix avec vous-même – pas seulement maintenant – sous hypnose – mais chaque jour, vous remarquez ces changements.

Vous vous sentez beaucoup plus calme que vous ne l’avez ressenti depuis très, très longtemps – plus calme, plus détendu et beaucoup plus en paix avec vous-même. Parce que vous savez désormais que tout ce que vous voulez dans la vie est à votre portée : il vous suffit de mieux organiser votre temps pour pouvoir tout y intégrer.

Vous commencez par faire des listes de choses à faire. Votre mémoire à court terme ne peut contenir qu’environ 7 morceaux d’informations, donc en écrivant toutes les choses que vous avez à faire, vous pouvez vous assurer que vous ne les oublierez pas. Sur cette liste, vous vous fixez un objectif d’un certain nombre de choses à accomplir chaque jour. Et puis faites de votre mieux pour tous les faire.

Si vous n’avez pas la chance de terminer – ne vous inquiétez pas – vous avez toujours le lendemain pour continuer – mais au moins vous pouvez être heureux de savoir que vous avez eu une journée vraiment productive, en accomplissant toutes les choses que vous aviez prévu. vous aviez l’intention de le faire depuis des lustres !

Sur votre liste sera probablement une tâche très importante – qui peut prendre des semaines, voire des mois – pour ranger votre environnement – qu’il s’agisse de votre maison ou de votre espace de travail – le désordre autour de vous encombrera également votre esprit – vous empêchant de penser correctement. .

Vous commencez donc petit à petit, en vous débarrassant de tous les déchets qui traînent en attendant de partir. Une fois que cela est réglé, vous devez commencer à tout régler.

Et vous pouvez être vraiment impitoyable – si vous ne l’avez pas utilisé au cours des dernières années et qu’il n’a aucune valeur sentimentale – vous vous en débarrassez. Vous pouvez le jeter, le donner à un magasin caritatif ou essayer de le vendre vous-même – soit dans un vide-grenier, dans un journal local ou même sur eBay.

Vous pouvez transformer votre fouillis en argent liquide et cela sera une véritable incitation à faire le tri dans vos affaires.

Ce processus peut prendre un certain temps – et vous pouvez faire bien d’autres choses pour organiser vos biens. Classez tous les documents, rangez cette pile de CD et organisez ces livres par ordre décroissant de hauteur.

Une fois que vous avez fait chacune de ces choses, vous pouvez prendre du recul et admirer votre travail – car, lentement mais sûrement, vous devenez une personne plus ordonnée et organisée.

Et à l’avenir, vous rangerez au fur et à mesure, au lieu d’attendre la fin de la journée pour le faire. De cette façon, le désordre semblera bien moindre – car le désordre crée le désordre.

Et en faisant du rangement au fur et à mesure, vous découvrez que vous pouvez gagner beaucoup de temps, ce qui vous laisse plus de temps pour faire certaines des choses les plus importantes de la vie.

Et lorsque la plupart de vos affaires sont en ordre, vous constaterez que tout se met en place.

Les factures seront payées à temps – plutôt que d’être cachées parmi une pile de paperasse – le travail que vous devez faire sera terminé avant la date limite – car, maintenant que vous avez débarrassé votre vie du désordre, vous avez levé les rideaux de votre yeux – vous pouvez voir clairement – maintenant que tous les obstacles ont disparu.

Chaque jour, votre liste deviendra de plus en plus courte, à mesure que vous éliminerez la plupart des tâches en suspens de votre vie. Et ce sera si agréable de contrôler votre vie, de vivre et de travailler dans un environnement propre et sans encombrement.

Et maintenant, vous pouvez vous accepter tel que vous êtes. Votre meilleur est désormais suffisant : vous vous sentez satisfait de votre vie. Vous pouvez réussir comme vous le souhaitez.

Et à la fin de la journée, vous pouvez vraiment vous reposer et préparer votre corps pour une autre journée de travail – pas seulement un repos physique mais un repos profond, créatif et hypnotique – car dans ce merveilleux état d’esprit, vous pouvez accéder à toutes ces merveilleuses idées intérieures – des choses que vous devez faire, comment les faire et dans quel ordre.

Vous pouvez faire confiance à votre subconscient créatif, sachant qu’il peut vous aider à devenir plus organisé et à rester en ordre.

Et à partir de maintenant – vous vous sentez tellement plus calme, plus détendu et plus à l’aise dans la vie que vous ne l’aviez ressenti – pendant très, très longtemps. Parce que vous pouvez vraiment tout faire : vous pouvez vraiment devenir plus organisé et plus ordonné.

Non pas parce que je le dis – mais parce que cette idée est la vôtre – c’est une envie que vous avez maintenant, au plus profond de vous. Vous avez confiance en vous, c’est vraiment le cas.

Et ces suggestions sont désormais fermement ancrées dans votre subconscient – et chaque jour vous en faites de plus en plus – jusqu’à ce que finalement votre vie soit parfaite et qu’il n’y ait que des tâches quotidiennes générales à accomplir.

Chaque jour, ces suggestions deviennent de plus en plus fortes – vous vous sentez tellement motivé pour vous lever de votre siège et commencer à organiser votre vie.

Et c’est un sentiment tellement merveilleux de ressentir cela. Et dans un instant, je vais compter de un à cinq et au compte de cinq, vous serez bien réveillé – ramenant avec vous ces merveilleux nouveaux sentiments que vous ressentez maintenant.

Un deux trois quatre cinq…

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