Dépendance aux achats en ligne, une méditation guidée

Vous vous sentez désormais très à l’aise et profondément détendu. Et pendant cette période de relaxation profonde, votre esprit est dans l’état optimal pour recevoir, absorber et agir en conséquence les messages qu’il s’apprête à entendre.

Vous m’avez dit que vous utilisez les achats en ligne plus que vous ne pensez que vous devriez le faire, ou plus que vous ne voudriez l’utiliser, et même si vous avez toutes les bonnes intentions au départ ; une fois commencé, il est difficile de s’arrêter.

Je suis sûr que vous savez déjà que vous achetez bien plus que nécessaire, après tout, il est si simple de simplement saisir quelque chose dans le moteur de recherche, de cliquer sur le site qui contient ce que vous envisagez d’acheter, de regarder les images et lisez une partie du texte, puis ajoutez simplement l’article à votre panier où la plupart des détails de votre compte sont probablement déjà stockés.

Et puis, une annonce apparaît vous indiquant que d’autres personnes regardent des articles similaires et ont acheté ceci ou cela et vous vous dites que cela semble être une bonne idée lorsque vous l’ajoutez à votre panier, avec les autres articles.

Bien sûr, vous paierez tout cela avec votre carte ou via un service marchand similaire, vous n’aurez donc pas l’impression que l’argent change de mains et il sera difficile de savoir combien vous avez dépensé.

Et vous pouvez passer d’un site à l’autre et acheter toutes sortes de marchandises, dont la plupart ne vous plaisaient pas vraiment et que vous aurez oubliées à la fin de la journée.

Et c’est agréable lorsque les livraisons arrivent à votre porte et que vous ouvrez votre colis pour voir ce que vous avez commandé.

C’est probablement comme si c’était votre anniversaire ou Noël.

Et ces emballages s’accumulent, prennent de la place, la plupart d’entre eux sont à peine utilisés ou, provenant de fabricants douteux et fabriqués à bas prix, n’ont pas la qualité à laquelle vous vous attendez et doivent donc être retournés ou jetés, ou les utiliser à contrecœur simplement parce que vous. Je les ai payés.

Bien sûr, je réalise que tout n’est pas comme ça. Je suis sûr que vous achetez parfois des articles ou des services utiles et de bonne qualité que vous appréciez beaucoup et que vous êtes très satisfait de votre achat.

Mais la facilité des achats en ligne signifie que vous êtes plus susceptible d’acheter bien plus que ce dont vous avez réellement besoin ou ce que vous souhaitez.

Et puis, bien sûr, les personnes accros aux achats en ligne peuvent souvent éprouver un sentiment de culpabilité lorsqu’elles savent qu’elles ont dépensé au-delà de leurs moyens.

Ou bien, ils peuvent se retrouver avec des factures de carte de crédit croissantes dont les intérêts compensent les économies qu’ils ont réalisées.

Maintenant, j’ai le sentiment que vous êtes très préoccupé par le montant que vous dépensez, car il vous serait normalement facile de respecter votre budget.

C’est pourquoi vous avez décidé de faire quelque chose. Vous avez décidé de vous attaquer à votre dépendance au shopping en ligne car elle devient incontrôlable.

Et après avoir décidé que cela suffit, c’est tout ce dont vous avez besoin pour prendre la décision de réduire vos dépenses.

Bien entendu, cela ne signifie pas que vous devrez arrêter complètement les achats en ligne.

Ce serait idiot, à notre époque où l’on trouve de véritables bonnes affaires en ligne et où l’on est trop occupé pour aller faire les magasins ou que l’on a besoin d’idées.

Ce que cela signifie cependant, c’est qu’à partir d’aujourd’hui, vous allez réfléchir consciemment aux achats en ligne et vous résisterez à toute tentation d’achat impulsif.

Et comme conséquence directe de ce changement dans vos habitudes d’achat en ligne, vous constaterez que non seulement vous avez plus d’argent à dépenser pour des choses dont vous avez vraiment besoin ou que vous voulez, mais que vous vous sentirez aussi beaucoup mieux dans votre peau.

Vous ressentirez un très fort sentiment de fierté, d’accomplissement et de réussite en sachant que vous vous démontrez la puissance de votre esprit intérieur et de votre détermination mentale.

Vous contrôlez vos dépenses plutôt que de les laisser vous contrôler.

Et cela vous procure une sensation merveilleuse.

Si vous avez déjà ressenti de la culpabilité à cause de dépenses excessives dans le passé, vous serez heureux de vous libérer de tout sentiment de culpabilité en sachant que vous contrôlez votre situation financière et que vous êtes capable de prendre des décisions judicieuses et éclairées.

Je suis sûr que vous avez déjà lu les avis que d’autres clients ont rédigés sur les produits qu’ils ont achetés. Comme vous le savez, ils peuvent souvent constituer un guide utile pour déterminer le type de service proposé et déterminer si le produit que vous achetez correspond à sa description.

Si vous n’avez pas l’habitude de faire cela, vous constaterez que vous êtes désormais animé par une curiosité naturelle de voir si vous allez gaspiller votre argent.

Et même si vous ne pouvez pas croire que chaque avis est vrai, le consensus général de nombreux anciens clients peut servir d’approbation ou d’avertissement.

Une chose que vous ne faites jamais est d’acheter sur le premier site que vous visitez, simplement parce qu’il a ce que vous voulez.

Désormais, vous aimez faire vos recherches sur les sites de comparaison, ainsi que consulter les avis, pour trouver la meilleure offre.

Et, après avoir trouvé ce que vous pensez vouloir, vous décidez d’attendre 24 heures avant de prendre une décision ferme ; de cette façon, vous pouvez être sûr qu’il ne s’agit pas d’un achat impulsif que vous regretterez plus tard.

Aujourd’hui, avec toutes ces discussions sur les achats en ligne et les dépenses, il est facile de perdre la vue d’ensemble et d’oublier que vous pouvez également profiter des choses gratuites de la vie.

Ainsi, à mesure que vous vous plongez plus profondément dans ce sentiment de détente, je me demande si vous pourriez permettre à toutes les pensées d’achats en ligne de disparaître de votre esprit. Peut-être pourriez-vous créer un épais rideau noir pour cacher à la vue tout rappel ou toute pensée concernant les ordinateurs, les achats sur Internet, les applications et les mobiles et tout ce que vous associez à ce domaine de la vie.

Et je veux que vous créiez dans votre esprit un pays des merveilles hivernal magique.

Voyez, ressentez ou sentez-vous simplement à l’extérieur, au centre d’un bourg animé.

Vous êtes bien enveloppé avec un manteau chaud, un chapeau et des gants ainsi que des chaussures ou des bottes d’hiver solides pour garder vos pieds bien au chaud.

L’air est vif, frais et froid, mais pas inconfortable et vous avez décidé de sortir et de profiter de la compagnie des autres.

Vous n’avez ni argent ni téléphone dans vos poches parce que vous avez déjà décidé de ne pas faire de courses. Mais ce que vous aimerez faire, c’est faire du lèche-vitrines, profiter des étalages soigneusement et artistiquement réalisés par les vendeurs qui travaillent dans les grands magasins.

Vous en regardez un maintenant. Il s’agit d’une magnifique scène forestière hivernale avec des elfes et des fées, des lapins et des faons et une bûche enneigée sur laquelle est perché un rouge-gorge à poitrine rousse, inclinant la tête d’un côté à l’autre comme s’il était réel.

Vous le regardez pendant un court instant et souriez avant de passer à autre chose.

Des foules joyeuses se pressent ; un homme âgé lève son chapeau et vous salue en inclinant la tête et un musicien de rue joue une mélodie envoûtante sur une flûte.

Tandis que la musique flotte dans les airs, vous voyez de petits enfants innocents dans des poussettes tenant des ballons aux couleurs vives ou des enfants plus âgés marchant à côté de leur frère ou de leur sœur.

Et ils vous sourient et vous saluent comme s’ils vous reconnaissaient comme un de leurs parents très spéciaux.

Vous respirez l’arôme du café fraîchement moulu qui s’échappe d’un café voisin et la boutique voisine est une pâtisserie avec des confiseries, des pâtisseries et des biscuits joliment décorés dans sa vitrine peinte en forme de flocon de neige.

Au centre de la rue, un vendeur fait griller des marrons et des cacahuètes caramélisées sur son grill et des clients satisfaits repartent avec un sac à la main et le sourire aux lèvres.

L’horloge de l’église sonne minuit alors que vous vous dirigez vers le marché ouvert où les commerçants vendent tous les types de fruits et légumes que vous pouvez imaginer.

Ils crient leurs prix, se font concurrence pour le commerce, mais en réalité, ils sont tous les meilleurs amis du monde.

Un jeune couple passe, dont un avec un chien-guide, et on se rend compte de la chance que l’on a de pouvoir voir ce qu’il y a autour.

Vous buvez dans la merveilleuse atmosphère de ce petit bourg en vous promenant et vous êtes heureux de n’avoir rien acheté car vous savez que vous n’avez besoin de rien d’autre.

Être ici est plus que suffisant pour vous.

Au bout d’un moment, vous décidez de sortir du temps. Maintenant, cela peut être sur le chemin du retour ou cela pourrait être hors de votre chemin, mais il y a une petite forêt qui longe la ville et vous avez vraiment l’impression que c’est là que vous voulez être, en ce moment.

Vous commencez à marcher d’un bon pas mais quelque chose de magique se produit. Soit vous vous êtes perdu dans vos pensées, soit vous avez été transporté ici rien qu’en y pensant.

Et vous vous promenez dans la forêt, émerveillé par les magnifiques arbres qui semblent être là depuis toujours.

L’air est froid et vous pouvez voir votre souffle lorsque vous expirez mais cela ne vous dérange pas ; vous pensez qu’il fait assez froid pour qu’il neige et comme si vos pensées aléatoires vous y invitaient, des flocons de neige commencent à tomber du ciel.

Au début, ils arrivent lentement, tourbillonnant sous vos yeux, comme s’ils n’avaient pas encore décidé s’ils devaient rester ou partir.

Peu de temps après, les flocons de neige commencent à se déposer et très vite, les branches se couvrent d’une légère couche de blanc.

En regardant devant vous, vous remarquez une parcelle de crocus jaune pâle et violet qui étendent leurs belles têtes à travers le sous-bois de brindilles cassées et de feuilles mouillées.

Vous entendez le bruissement des branches et un pinson vole à quelques encablures. À première vue, il ressemble à un rouge-gorge mais sa poitrine est plus orange que rouge. Vous pouvez voir qu’il recherche des graines ou d’autres morceaux savoureux pour son dîner.

Cela vous rappelle qu’il est temps de rentrer. Il est temps de retourner à l’agitation de la vie quotidienne.

Mais vous hésitez à partir. C’est tellement parfait ici dans la nature.

Vous réalisez qu’il y a bien plus dans la vie que cette vieille obsession des achats en ligne.

Ces objets matériels ne sont que cela, et vous pouvez vivre votre vie beaucoup plus simplement et vous amuser davantage en répondant aux besoins de votre moi spirituel.

Ainsi, à partir de ce moment, vous décidez que votre ancienne dépendance aux achats en ligne doit disparaître ; vous n’avez pas besoin de la plupart des choses que vous achetez et les choses que vous appréciez le plus dans la vie sont celles qui sont fournies gratuitement par la nature.

Vous n’utilisez les achats en ligne que lorsque vous en avez vraiment besoin, et même dans ce cas, vous vous arrêtez et réfléchissez consciemment à ce que vous achetez.

Vous vous offrez du temps. Vous prenez tout le temps dont vous avez besoin pour vous demander si vous avez vraiment envie ou besoin de plus d’objets matériels dans votre vie.

Et souvent, la réponse vous surprend. Non, vous n’en avez pas du tout besoin. Vous en avez déjà largement assez.

Et ces suggestions sont fermement ancrées dans votre subconscient et deviennent de plus en plus fortes au fil des jours.

Ils deviennent plus forts de jour en jour, plus forts d’heure en heure, plus forts de minute en minute.

Dans un instant, je compterai les nombres de un à cinq et au compte de cinq, vous serez bien éveillé, pleinement alerte et rafraîchi, et prêt à permettre à ces suggestions de fonctionner pour vous.

Alors quand vous êtes prêt, commencez à revenir.

Un, qui revient lentement et facilement.

Deuxièmement, vous êtes déjà à nouveau conscient de votre corps physique.

Troisièmement, les paupières commencent à battre.

Quatre, les yeux ouverts.

Et cinq, les yeux ouverts, bien éveillés, l’esprit et le corps revenant à une conscience consciente normale.