Quand l’été arrive et que les températures grimpent, notre alimentation mérite une attention particulière.
Le Podcast Auto-discipline équilibrée
Un podcast d'auto-discipline pour ceux qui nous ressemblent
Avec l'équipe Nomesia Intelligence
AUTO-DISCIPLINE ÉQUILIBRÉE est un podcast d'auto-discipline pour ceux qui nous ressemblent. Un guide pratique pour bâtir la compétence personnelle d'auto-discipline, changer votre vie, et réaliser vos rêves.
UNE CONFESSION: Ceci n'est pas un podcast sur l'auto-discipline.
Oui, vous allez apprendre tout ce que vous devez savoir sur l'auto-discipline, mais si vous cherchez un guide typique sur le contrôle de soi, les habitudes et la productivité, vous n'êtes pas au bon endroit.
Nous sommes des gens modernes dans un monde de haute technologie. Nous avons de longues listes de choses à faire que nous ne faisons pas, et nous manquons cruellement de volonté.
Et si vous avez grandi dans la lutte, en affrontant les traumatismes, les complexes, les frustrations, les familles dysfonctionnelles, le mimétisme, une méconnaissance de soi. Si vous avez été défié par cet océan entre ce que l'on veut faire et ce que l'on fait vraiment...
Si vous avez essayé d'autres approches (Miracle Morning, Atomic Habits, Willpower Instinct, Tiny Habits, Discipline is Freedom, Hooked, Can't Hurt Me) et n'avez pas obtenu les résultats que vous recherchiez...
Vous avez besoin d'une approche sur l'auto-discipline différente.... Celle qui ne prétend pas que la lutte n'existe pas.
Ici, c'est l'endroit où vous allez découvrir notre sélection, quelques unes des ressources de la Masterclass 21X AUTO-DISCIPLINE ÉQUILIBRÉE, qui vont bien au-delà de la construction d'habitudes, de la gestion du temps et du fait de se forcer. Basée sur l'équilibre émotionnel, cette méthode UNIQUE est plus douce, plus réalisable et enracinée dans une vie qui a un but.
Nous vous aimons et nous nous levons ensemble. 🤍
Disponible sur iTunes
Amusez-vous!
Récent épisode
Niveau 2 : Les Conseils du Diététicien pour une Alimentation Saine Cet Été
Quand l’été arrive et que les températures grimpent, notre alimentation mérite une attention particulière.
Apprendre l'auto-discipline
Choisir votre cours
#1: La procrastination vous empêche-t-elle de réaliser vos rêves ?
Dites adieu aux distractions, à l'hésitation, au doute et à la peur qui vous freinent. Peu importe les obstacles que vous vous imposez, l’auto-discipline est le levier qui transformera votre vie.
#2 : Marre de la lutte quotidienne contre l'alimentation émotionnelle, les crises de boulimie et la suralimentation ?
Découvrez comment effacer la honte, clarifier vos doutes et transformer votre relation avec la nourriture pour enfin vous libérer.
#3 : Quel investissement feriez-vous pour vivre avec une confiance inébranlable ?
Découvrez comment cultiver un regard assuré, une expression claire, une attitude pleine d'énergie et une stabilité émotionnelle à toute épreuve, quelles que soient les circonstances ou les personnes qui vous entourent.
Je sens que je ne peux pas me permettre d’être enthousiaste
Apprenez pourquoi se réjouir de vos progrès dans la guérison des compulsions alimentaires est essentiel. Découvrez des stratégies simples et bienveillantes pour cultiver l’enthousiasme et renforcer votre motivation, une étape clé vers la liberté.
Conseils & astuce: Si vous faites une compulsion alimentaire
Découvrez comment surmonter une compulsion alimentaire avec des étapes concrètes et bienveillantes. Adoptez un plan de récupération post-compulsion pour reprendre confiance, éviter la culpabilité et avancer vers une vie libérée des compulsions.
Séance de coaching : Objectif 1 – Rejeter les envies
Séance de coaching avec Céline sur le rejet des envies alimentaires : explorez vos motivations, visualisez votre succès, et renforcez votre cerveau supérieur pour avancer avec confiance vers une journée sans crise.
9 Réponses Essentielles pour Surmonter les Obstacles de la Guérison Alimentaire
Découvrez des réponses bienveillantes et pratiques à 9 questions fréquentes sur la guérison alimentaire : journal, sucre, alcool, soutien extérieur et plus encore. Avancez avec clarté et confiance grâce à la méthode 8X ALIMENTATION CONSCIENTE.
Conseil & astuces: Apprendre à se détacher des envies de manger et des émotions
Dans ces Conseils & astuces de Céline, découvrez comment dissocier vos envies de manger des émotions et des problèmes de la vie. Apprenez à avancer vers la guérison sans attendre de tout maîtriser.
Séance de Coaching N°2: le premier objectif, rejeter les envies de manger
Dans cette séance de coaching avec Céline Folifack, apprenez à rejeter les envies de manger en comprenant la différence entre votre cerveau primitif et votre cerveau supérieur. Découvrez comment chaque envie ignorée vous rapproche de la liberté alimentaire grâce à la neuroplasticité.