Découvrez comment la “faim du nez” influence votre comportement alimentaire et comment maîtriser ce mécanisme sensoriel pour réguler vos envies émotionnelles. Apprenez à utiliser l’odorat pour améliorer votre relation à la nourriture et à développer des stratégies simples et efficaces, telles que la méditation olfactive et des rappels visuels, pour mieux gérer vos émotions et retrouver une alimentation sereine.
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Des articles pour aider l'authenticité, l'action et la transformation équilibrée
Surmontez les distractions, la procrastination, le manque de confiance en soi, la peur, le désordre, l'alimentation émotionnelle, le perfectionnisme, et d’autres formes d'addictions et d’auto-sabotage.
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Niveau 2 : La “Faim du Nez”, Mieux Comprendre et Reprendre le Contrôle de vos Envies
Découvrez comment la “faim du nez” influence votre comportement alimentaire et comment maîtriser ce mécanisme sensoriel pour réguler vos envies émotionnelles. Apprenez à utiliser l’odorat pour améliorer votre relation à la nourriture et à développer des stratégies simples et efficaces, telles que la méditation olfactive et des rappels visuels, pour mieux gérer vos émotions et retrouver une alimentation sereine.
Apprendre l'auto-discipline
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#1: La procrastination vous empêche-t-elle de réaliser vos rêves ?
Dites adieu aux distractions, à l'hésitation, au doute et à la peur qui vous freinent. Peu importe les obstacles que vous vous imposez, l’auto-discipline est le levier qui transformera votre vie.
#2 : Marre de la lutte quotidienne contre l'alimentation émotionnelle, les crises de boulimie et la suralimentation ?
Découvrez comment effacer la honte, clarifier vos doutes et transformer votre relation avec la nourriture pour enfin vous libérer.
#3 : Quel investissement feriez-vous pour vivre avec une confiance inébranlable ?
Découvrez comment cultiver un regard assuré, une expression claire, une attitude pleine d'énergie et une stabilité émotionnelle à toute épreuve, quelles que soient les circonstances ou les personnes qui vous entourent.
Mes pensées d’envie sont convaincantes et je finis souvent par y croire
Apprenez à reconnaître et à rejeter les pensées d’envie de compulsion alimentaire sans y céder. Découvrez comment vous détacher de ces pensées automatiques et réduire leur impact grâce à des stratégies simples et efficaces.
Que faire si mes envies reviennent sans cesse après les avoir rejetées ?
Découvrez comment gérer les envies alimentaires persistantes sans céder. Apprenez à reconnaître les pensées automatiques, à adopter un état d’esprit d’acceptation, et à avancer vers une vie libérée des compulsions grâce à des stratégies simples et efficaces.
Je sens que je ne peux pas me permettre d’être enthousiaste
Apprenez pourquoi se réjouir de vos progrès dans la guérison des compulsions alimentaires est essentiel. Découvrez des stratégies simples et bienveillantes pour cultiver l’enthousiasme et renforcer votre motivation, une étape clé vers la liberté.
Conseils & astuce: Si vous faites une compulsion alimentaire
Découvrez comment surmonter une compulsion alimentaire avec des étapes concrètes et bienveillantes. Adoptez un plan de récupération post-compulsion pour reprendre confiance, éviter la culpabilité et avancer vers une vie libérée des compulsions.
Séance de coaching : Objectif 1 – Rejeter les envies
Séance de coaching avec Céline sur le rejet des envies alimentaires : explorez vos motivations, visualisez votre succès, et renforcez votre cerveau supérieur pour avancer avec confiance vers une journée sans crise.
9 Réponses Essentielles pour Surmonter les Obstacles de la Guérison Alimentaire
Découvrez des réponses bienveillantes et pratiques à 9 questions fréquentes sur la guérison alimentaire : journal, sucre, alcool, soutien extérieur et plus encore. Avancez avec clarté et confiance grâce à la méthode 8X ALIMENTATION CONSCIENTE.
Conseil & astuces: Apprendre à se détacher des envies de manger et des émotions
Dans ces Conseils & astuces de Céline, découvrez comment dissocier vos envies de manger des émotions et des problèmes de la vie. Apprenez à avancer vers la guérison sans attendre de tout maîtriser.
Séance de Coaching N°2: le premier objectif, rejeter les envies de manger
Dans cette séance de coaching avec Céline Folifack, apprenez à rejeter les envies de manger en comprenant la différence entre votre cerveau primitif et votre cerveau supérieur. Découvrez comment chaque envie ignorée vous rapproche de la liberté alimentaire grâce à la neuroplasticité.