Découvrez comment ajuster vos portions pour une alimentation plus consciente et équilibrée. Apprenez à reconnaître vos différentes faims et à maîtriser la satiété grâce à des stratégies pratiques et soutenues par les neurosciences.
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Des articles pour aider l'authenticité, l'action et la transformation équilibrée
Surmontez les distractions, la procrastination, le manque de confiance en soi, la peur, le désordre, l'alimentation émotionnelle, le perfectionnisme, et d’autres formes d'addictions et d’auto-sabotage.
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Niveau 2: Nourriture, Servez-vous la bonne quantité
Découvrez comment ajuster vos portions pour une alimentation plus consciente et équilibrée. Apprenez à reconnaître vos différentes faims et à maîtriser la satiété grâce à des stratégies pratiques et soutenues par les neurosciences.
Apprendre l'auto-discipline
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#1: La procrastination vous empêche-t-elle de réaliser vos rêves ?
Dites adieu aux distractions, à l'hésitation, au doute et à la peur qui vous freinent. Peu importe les obstacles que vous vous imposez, l’auto-discipline est le levier qui transformera votre vie.
#2 : Marre de la lutte quotidienne contre l'alimentation émotionnelle, les crises de boulimie et la suralimentation ?
Découvrez comment effacer la honte, clarifier vos doutes et transformer votre relation avec la nourriture pour enfin vous libérer.
#3 : Quel investissement feriez-vous pour vivre avec une confiance inébranlable ?
Découvrez comment cultiver un regard assuré, une expression claire, une attitude pleine d'énergie et une stabilité émotionnelle à toute épreuve, quelles que soient les circonstances ou les personnes qui vous entourent.
Niveau 6: Exercice – S’ancrer dans la satisfaction de l’âme
Être en phase avec son âme, c’est s’offrir la possibilité de vivre selon ses véritables valeurs et non selon les exigences extérieures.
Niveau 6: Trouver Votre Ancre – Le Secret pour Retrouver la Stabilité Émotionnelle
Et si la solution était de trouver votre ancre, cet élément central capable de vous recentrer, vous guider, et vous ancrer profondément dans votre authenticité ?
Niveau 6: Exercise- Votre quête de héros
Une ancre intérieure permet de stabiliser nos émotions, de recentrer notre esprit et de trouver des réponses cohérentes avec nos valeurs.
Niveau 6 : Trouver votre ancre intérieure – Redécouvrez votre chemin vers votre véritable vous
Une ancre intérieure permet de stabiliser nos émotions, de recentrer notre esprit et de trouver des réponses cohérentes avec nos valeurs.
Niveau 5 : Trouver la satisfaction de l’âme – Le chemin vers une liberté intérieure
Trouver la satisfaction de l’âme – ou ce que certains appellent une alimentation de l’âme – consiste à connecter avec ses besoins les plus profonds, à engager des pratiques qui nourrissent véritablement son esprit et à remplacer les comportements compulsifs par des activités enrichissantes.
Niveau 4: Éclairer vos croyances fondamentales : Une clé pour votre transformation intérieure
Découvrez comment identifier vos croyances fondamentales, comprendre leur origine et apprendre à en remplacer les éléments limitants par des perspectives plus utiles et positives.