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Une ancre intérieure permet de stabiliser nos émotions, de recentrer notre esprit et de trouver des réponses cohérentes avec nos valeurs.

Une ancre intérieure permet de stabiliser nos émotions, de recentrer notre esprit et de trouver des réponses cohérentes avec nos valeurs.

Trouver la satisfaction de l’âme – ou ce que certains appellent une alimentation de l’âme – consiste à connecter avec ses besoins les plus profonds, à engager des pratiques qui nourrissent véritablement son esprit et à remplacer les comportements compulsifs par des activités enrichissantes.

Découvrez comment identifier vos croyances fondamentales, comprendre leur origine et apprendre à en remplacer les éléments limitants par des perspectives plus utiles et positives.

Découvrez comment renouer avec la sagesse de votre corps pour non seulement gérer vos émotions, mais également transformer votre relation avec vous-même.

Si on vous disait que votre corps, loin d’être un obstacle, peut devenir votre plus grand allié dans cette quête de sérénité ?

Ensemble, nous allons reconnaître, explorer et apprendre à transformer ces émotions, explorer vos 7 différentes types de faim, et commencer à les nourrir adéquatement.

Les défis liés à l’alimentation et à l’image corporelle sont bien plus complexes qu’ils n’y paraissent. Ce ne sont pas simplement des questions de « manger trop » ou de « vouloir être mince ».