La nutrition est bien plus qu’un simple carburant pour le corps : elle est une clé fondamentale de notre santé à long terme et de notre bien-être global.
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Des articles pour aider l'authenticité, l'action et la transformation équilibrée
Surmontez les distractions, la procrastination, le manque de confiance en soi, la peur, le désordre, l'alimentation émotionnelle, le perfectionnisme, et d’autres formes d'addictions et d’auto-sabotage.
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Niveau 2 : Nutrition et longévité – une alliance essentielle pour vivre mieux et plus longtemps
La nutrition est bien plus qu’un simple carburant pour le corps : elle est une clé fondamentale de notre santé à long terme et de notre bien-être global.
Apprendre l'auto-discipline
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#1: La procrastination vous empêche-t-elle de réaliser vos rêves ?
Dites adieu aux distractions, à l'hésitation, au doute et à la peur qui vous freinent. Peu importe les obstacles que vous vous imposez, l’auto-discipline est le levier qui transformera votre vie.
#2 : Marre de la lutte quotidienne contre l'alimentation émotionnelle, les crises de boulimie et la suralimentation ?
Découvrez comment effacer la honte, clarifier vos doutes et transformer votre relation avec la nourriture pour enfin vous libérer.
#3 : Quel investissement feriez-vous pour vivre avec une confiance inébranlable ?
Découvrez comment cultiver un regard assuré, une expression claire, une attitude pleine d'énergie et une stabilité émotionnelle à toute épreuve, quelles que soient les circonstances ou les personnes qui vous entourent.
La Beauté de LIBÉRER™ : Quand le modèle rencontre la thérapie REBT
Explore la beauté du modèle LIBÉRER et son lien avec la thérapie REBT. Transforme tes croyances irrationnelles en pensées adaptatives pour libérer ta relation avec la nourriture et atteindre le bien-être durable.
LIBÉRER™ : Les sept niveaux de guérison de la dépendance alimentaire
Découvre LIBÉRER™, les 7 étapes clés de la formation 8X GUÉRISON DE LA DÉPENDACE ALIMENTAIRE pour appliquer la sagesse scientifique à votre quotidien.
Créez des habitudes saines et réfléchies
Découvrez neuf habitudes essentielles qui servent de pierre angulaire à la croissance personnelle et au bien-être.
Oubliez ce que vous pensez savoir
Dans le cheminement vers la croissance personnelle et la découverte de soi, abandonner les idées préconçues et se permettre de « se montrer stupide » peut être incroyablement libérateur.
Les échecs n’ont aucune importance
Le chemin vers la rupture avec les habitudes ne consiste pas à atteindre une cohérence parfaite, mais à accepter les hauts et les bas avec perspicacité et grâce.
Cela devient plus facile
Au fil du temps, il devient beaucoup plus facile de se libérer d’un comportement habituel que de s’y attaquer dès le début.