Lorsqu’il s’agit de choisir un partenaire de vie, l’autodiscipline peut souvent être le héros méconnu d’une relation réussie. Voici quelques qualités clés à rechercher .
Dois-je continuer à prendre des médicaments pour m’aider à arrêter les compulsions alimentaires ?
Même si cette question ne vous concerne pas directement, je vous encourage vivement à l’écouter, car les informations partagées ici peuvent vous être utiles, que vous soyez sous traitement ou non. Si vous ne prenez pas de médicament, cela vous permettra aussi de réfléchir à d’autres méthodes de soutien que vous utilisez actuellement dans votre parcours de récupération. Cela pourrait être une thérapie, un régime alimentaire particulier, un groupe de soutien ou même des traitements holistiques.
Rien n’empêche de compléter ce programme avec d’autres approches, et vous pouvez, en toute confiance, faire des choix éclairés sur ce qui est le mieux pour vous, en consultant si nécessaire votre médecin ou votre nutritionniste. L’objectif est que vous avanciez avec confiance dans votre parcours, même si vous utilisez d’autres formes de soutien, et même si vous choisissez de vous en détacher à un moment donné.
Question :
Je prends des médicaments pour m’aider à arrêter les compulsions alimentaires, dois-je continuer à les prendre ou devrais-je les arrêter ? Puis-je utiliser l’approche Cerveau sur la Compulsion Alimentaire tout en prenant des médicaments ?
Réponse :
Tout d’abord, il est important de souligner que la décision de prendre ou non des médicaments vous revient, en concertation avec votre médecin. Ce que je vais partager ici est une réflexion basée sur mon expérience personnelle et mes observations auprès d’autres personnes, mais cela ne remplace en aucun cas les conseils médicaux professionnels.
Même si certains médicaments peuvent apporter un soulagement temporaire des envies, ils ne traitent pas la racine du problème. Ces médicaments n’ont pas été la solution à long terme, et c’est un phénomène souvent observé avec les traitements médicamenteux pour les compulsions alimentaires : certains médicaments peuvent avoir un effet à court terme, mais il n’existe pas encore de remède permanent via la médication.
“Les médicaments peuvent offrir un soulagement temporaire, mais ce sont vos actions face aux envies qui déclencheront les véritables changements durables.”
Il est important de comprendre que la prise de médicaments peut réduire les envies de manière temporaire, mais cela ne “désapprend” pas les comportements associés à la compulsion alimentaire. Pour désapprendre une habitude, il faut confronter les envies et choisir de ne pas y céder. Il faut les laisser partir d’elles-mêmes, sans les nourrir.
Utiliser l’approche Cerveau sur la Compulsion Alimentaire avec des médicaments
“Rejeter les envies de compulsion alimentaire est la clé pour créer un changement durable dans votre cerveau et dans votre vie.”
En résumé, vous pouvez tout à fait utiliser cette approche tout en prenant des médicaments. Tant que vous travaillez à développer vos compétences pour rejeter les envies et ne plus y céder, vous allez progressivement créer des changements durables dans votre cerveau. Le médicament pourrait diminuer l’intensité de certaines envies, ce qui pourrait rendre le processus plus facile, mais ce n’est pas une solution permanente. À un moment donné, que vous arrêtiez ou non les médicaments, vous devrez être capable de rejeter les envies de manière autonome pour créer des changements durables.
Si vous choisissez de continuer à prendre des médicaments, il est important de discuter des effets secondaires avec votre médecin. Si ces effets secondaires sont trop importants, vous devrez peut-être reconsidérer votre traitement. N’arrêtez jamais un médicament brusquement ; il est important de consulter un professionnel pour un sevrage progressif.
Conclusion
Avec ou sans médicament, il est possible d’apprendre à rejeter les envies et à se libérer des compulsions alimentaires. La clé de votre réussite réside dans votre capacité à développer cette compétence, et à l’appliquer de manière constante. Une fois que vous aurez acquis cette capacité, vous serez en mesure de vous libérer de cette habitude, que vous soyez sous traitement ou non.
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