Quand l’été arrive et que les températures grimpent, notre alimentation mérite une attention particulière.
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Des articles pour aider l'authenticité, l'action et la transformation équilibrée
Surmontez les distractions, la procrastination, le manque de confiance en soi, la peur, le désordre, l'alimentation émotionnelle, le perfectionnisme, et d’autres formes d'addictions et d’auto-sabotage.
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Niveau 2 : Les Conseils du Diététicien pour une Alimentation Saine Cet Été
Quand l’été arrive et que les températures grimpent, notre alimentation mérite une attention particulière.
Apprendre l'auto-discipline
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#1: La procrastination vous empêche-t-elle de réaliser vos rêves ?
Dites adieu aux distractions, à l'hésitation, au doute et à la peur qui vous freinent. Peu importe les obstacles que vous vous imposez, l’auto-discipline est le levier qui transformera votre vie.
#2 : Marre de la lutte quotidienne contre l'alimentation émotionnelle, les crises de boulimie et la suralimentation ?
Découvrez comment effacer la honte, clarifier vos doutes et transformer votre relation avec la nourriture pour enfin vous libérer.
#3 : Quel investissement feriez-vous pour vivre avec une confiance inébranlable ?
Découvrez comment cultiver un regard assuré, une expression claire, une attitude pleine d'énergie et une stabilité émotionnelle à toute épreuve, quelles que soient les circonstances ou les personnes qui vous entourent.
Les envies sont des réveils intérieurs
Considérez les envies comme des alarmes, conçues non pas pour dicter vos actions, mais pour vous alerter de ce qui se passe à l’intérieur.
Votre habitude n’est pas personnelle
Cette vision bien ancrée selon laquelle votre habitude est le reflet de déficits personnels ne fait qu’aggraver le sentiment d’inadéquation.
Le pouvoir de la perspicacité : se transformer de l’intérieur
La véritable transformation commence par le pouvoir de la perspicacité, une compréhension profonde et personnelle au-delà de la connaissance intellectuelle.
Pourquoi vous vous sentez pris en otage
Nous sommes souvent pris entre le cerveau inférieur, également connu sous le nom de « lézard intérieur », et le cerveau supérieur.
La sagesse vous montrera le chemin
Écouter, plutôt que réagir, révèle la clarté. Cela révèle que la sagesse que vous recherchez à l’extérieur pulse en vous.
Vos habitudes sont un signe de votre santé mentale
Malgré nos meilleures intentions, pourquoi nous retrouvons-nous constamment piégés dans des cycles qui ne nous servent pas ?
Méditation du sacrifice : libérez votre potentiel en vous débarrassant de ce qui vous retient
Apprenez la méditation du sacrifice: choisissez consciemment de vous débarrasser de vos limitations, et ouvrez-vous à une expérience de méditation plus profonde et transformatrice.
Améliorez votre discipline personnelle : diminuez la fatigue décisionnelle grâce à des astuces simples
Explorons des moyens pratiques pour réduire la fatigue décisionnelle et optimiser votre vie.
Maîtriser l’autodiscipline : atteindre ses objectifs sans s’épuiser
Cet article vise à vous guider à travers les principes de la discipline durable, en veillant à ce que vos efforts restent productifs sans compromettre votre santé et votre bonheur.