Découvrez comment la suppression des émotions favorise les comportements addictifs et apprenez à les reconnaître et à les gérer pour retrouver l’équilibre et le bien-être.
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Des articles pour aider l'authenticité, l'action et la transformation équilibrée
Surmontez les distractions, la procrastination, le manque de confiance en soi, la peur, le désordre, l'alimentation émotionnelle, le perfectionnisme, et d’autres formes d'addictions et d’auto-sabotage.
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Addiction : Pourquoi Supprimer ou Ignorer Ses Émotions Favorise les Comportements Addictifs
Découvrez comment la suppression des émotions favorise les comportements addictifs et apprenez à les reconnaître et à les gérer pour retrouver l’équilibre et le bien-être.
Apprendre l'auto-discipline
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#1: La procrastination vous empêche-t-elle de réaliser vos rêves ?
Dites adieu aux distractions, à l'hésitation, au doute et à la peur qui vous freinent. Peu importe les obstacles que vous vous imposez, l’auto-discipline est le levier qui transformera votre vie.
#2 : Marre de la lutte quotidienne contre l'alimentation émotionnelle, les crises de boulimie et la suralimentation ?
Découvrez comment effacer la honte, clarifier vos doutes et transformer votre relation avec la nourriture pour enfin vous libérer.
#3 : Quel investissement feriez-vous pour vivre avec une confiance inébranlable ?
Découvrez comment cultiver un regard assuré, une expression claire, une attitude pleine d'énergie et une stabilité émotionnelle à toute épreuve, quelles que soient les circonstances ou les personnes qui vous entourent.
Niveau 2 : Le niveau de cholestérol idéal – Ce que vous devez vraiment savoir
Le cholestérol est un sujet mal compris, souvent éclipsé dans notre quotidien rapide, mais essentiel à notre bien-être.
Niveau 2 : Nutrition et longévité – une alliance essentielle pour vivre mieux et plus longtemps
La nutrition est bien plus qu’un simple carburant pour le corps : elle est une clé fondamentale de notre santé à long terme et de notre bien-être global.
L’alimentation consciente : mieux digérer et bien plus encore
Ensemble, plongeons dans l’univers fascinant de l’alimentation consciente et ses bienfaits qui vont bien au-delà de votre assiette.
Niveau 4: Attitudes et Croyances envers la Nourriture, Redéfinir sa Relation avec les Aliments
Que se passerait-il si vous appreniez à écouter les besoins réels de votre corps et à voir la nourriture sous un autre angle ?
Niveau 3 : Mettre Fin à la Haine de Son Corps, Reprendre le Contrôle Avec Compassion
Découvrez les origines de la haine corporelle, son impact profond sur votre bien-être, et, surtout, des outils basés sur les neurosciences et l’intelligence émotionnelle pour transformer radicalement votre relation avec votre corps.
Niveau 3 : Stress, alimentation et addiction alimentaire, Comprendre pour mieux agir
Saviez-vous que le stress, nos émotions et notre rapport à la nourriture sont intimement liés ?