Ensemble, plongeons dans l’univers fascinant de l’alimentation consciente et ses bienfaits qui vont bien au-delà de votre assiette.
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Des articles pour aider l'authenticité, l'action et la transformation équilibrée
Surmontez les distractions, la procrastination, le manque de confiance en soi, la peur, le désordre, l'alimentation émotionnelle, le perfectionnisme, et d’autres formes d'addictions et d’auto-sabotage.
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L’alimentation consciente : mieux digérer et bien plus encore
Ensemble, plongeons dans l’univers fascinant de l’alimentation consciente et ses bienfaits qui vont bien au-delà de votre assiette.
Apprendre l'auto-discipline
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#1: La procrastination vous empêche-t-elle de réaliser vos rêves ?
Dites adieu aux distractions, à l'hésitation, au doute et à la peur qui vous freinent. Peu importe les obstacles que vous vous imposez, l’auto-discipline est le levier qui transformera votre vie.
#2 : Marre de la lutte quotidienne contre l'alimentation émotionnelle, les crises de boulimie et la suralimentation ?
Découvrez comment effacer la honte, clarifier vos doutes et transformer votre relation avec la nourriture pour enfin vous libérer.
#3 : Quel investissement feriez-vous pour vivre avec une confiance inébranlable ?
Découvrez comment cultiver un regard assuré, une expression claire, une attitude pleine d'énergie et une stabilité émotionnelle à toute épreuve, quelles que soient les circonstances ou les personnes qui vous entourent.
Toutes les pensées s’estompent
La révélation la plus merveilleuse est que toutes les pensées, y compris les pulsions, s’estompent.
La volonté n’est pas le bon outil
Les neurosciences le démontrent : tout ce sur quoi vous vous concentrez devient plus fort, et vos tentatives pour écraser vos envies les nourrissent.
Toute pensée est temporaire et fugace
La vérité est que les pensées qui semblent si persistantes ne sont rien de plus que des blips temporaires dans votre esprit conscient.
Cette voix n’est pas “vous”
Beaucoup d’entre nous sont assaillis par des dialogues internes qui semblent si authentiques et convaincants qu’ils paralysent notre raisonnement.
Les envies sont des réveils intérieurs
Considérez les envies comme des alarmes, conçues non pas pour dicter vos actions, mais pour vous alerter de ce qui se passe à l’intérieur.
Votre habitude n’est pas personnelle
Cette vision bien ancrée selon laquelle votre habitude est le reflet de déficits personnels ne fait qu’aggraver le sentiment d’inadéquation.