Découvrez comment manger lentement peut améliorer votre satiété, réduire le stress et transformer votre relation à la nourriture.
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Masterclass Discipline Personnelle
Tu veux changer, avancer, te libérer de la procrastination, du stress, des dépendances ou du perfectionnisme… mais chaque tentative de discipline par la force ou la volonté finit par s’épuiser.
Notre Masterclass Discipline Personnelle 21x AUTO-DISCIPLINE ÉQUILIBRÉE est une méthode exclusive développée par l’équipe Nemosia Intelligence pour forger une vraie force intérieure — non pas à coups de volonté brute, mais grâce à la conscience, à la concentration et à l’équilibre durable.
Basée sur les sciences du comportement, la pleine conscience et l’intelligence émotionnelle, cette approche te guide pas à pas pour développer une discipline durable, enracinée dans ta vision, ton calme intérieur et ton autonomie réelle.
Pas besoin d’attendre un “lundi prochain”. Ce programme transforme ta discipline en style de vie — doux, puissant, aligné — et profondément humain.
Apprendre l’autodiscipline Module 4: Une meilleure connaissance de soi
Apprendre l’autodiscipline, développez la curiosité et une meilleure connaissance de soi en acquérant un aperçu de vos pensées et de vos émotions.
Apprendre l’autodiscipline Module 3: un coeur ouvert aux connexions
Apprendre l’autodiscipline, cultivez un cœur ouvert aux connexions et entretenez des relations florissantes grâce à des pratiques de pleine conscience.
Apprendre l’autodiscipline Module 2: Calmer l’esprit
Apprendre l’autodiscipline, éliminez le stress chronique et la réactivité émotionnelle grâce à des pratiques basées sur la conscience pour calmer l’esprit.
Autodiscipline Module 1: Fondements de la vie intentionnelle
Le module 1 de « 21 x Autodiscipline équilibrée » vous invite à vous lancer dans un voyage vers la compréhension et la culture de l’autodiscipline.
Qu’est ce que l’auto-discipline
Qu’est ce que l’auto-discipline? L’autodiscipline est votre principal pouvoir personnel. C’est la maîtrise de soi. C’est une source de plusieurs autres pouvoirs.