Découvrez comment transformer la souffrance émotionnelle en joie illimitée grâce à des techniques basées sur les neurosciences et la pleine conscience pour une vie épanouie.
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21x AUTO-DISCIPLINE ÉQUILIBRÉE – Le Podcast
Tu veux changer, avancer, te libérer de la procrastination, du stress, des dépendances ou du perfectionnisme… mais chaque tentative de discipline par la force ou la volonté finit par s’épuiser.
21x AUTO-DISCIPLINE ÉQUILIBRÉE est une méthode inédite créée par l’équipe Nomesia intelligence pour bâtir une vraie force intérieure — pas par la pression, mais par la conscience, la concentration et l’équilibre.
Basée sur les sciences du comportement, la pleine conscience et l’intelligence émotionnelle, cette approche te guide pas à pas pour développer une discipline durable, enracinée dans ta vision, ton calme intérieur et ton autonomie réelle.
Pas besoin d’attendre un “lundi prochain”. Ce programme transforme ta discipline en style de vie — doux, puissant, aligné — et profondément humain.
Les habitudes quotidiennes : la clé du succès à long terme
Découvrez pourquoi les habitudes quotidiennes sont essentielles pour atteindre vos objectifs à long terme. Inspirez-vous des pratiques des plus grands et apprenez à construire des routines simples mais puissantes pour transformer votre vie.
Transformez vos habitudes grâce à la programmation vocale : une méthode simple et puissante
Découvrez la programmation vocale, une méthode innovante pour changer vos habitudes. En enregistrant vos intentions en trois étapes simples et en les écoutant quotidiennement, créez un changement durable et positif dans votre vie.
Méditation #1/12: Accepter l’addiction, la dépendance et la faiblesse, 1ère étape de la liberté
J’admets que je suis impuissant face à ma dépendance – que ma vie est devenue ingérable. Tout le monde a un angle mort, quelque chose de trop proche pour être vu.
Le Jeûne, une méditation guidée
Que vous souhaitiez jeûner pour des raisons religieuses, pour se préparer à une intervention chirurgicale ou à des tests médicaux ou simplement pour détoxifier son corps, cela peut être rendu beaucoup plus facile avec l’aide de son subconscient.
Course à pied et jogging, une méditation guidée
Améliorez votre capacité de course et de jogging avec ce script d’hypnose écrit par Céline Folifack de l’équipe QE intelligence émotionnelle.
Bienvenue dans 21X AUTO-DISCIPLINE ÉQUILIBRÉE
Je suis Céline Folifack et dans ce podcast vous apprendrez à devenir calme, centré, concentré, avec un alignement fort, pour corriger les incohérences entre vos aspirations, ce que vous désirez faire, et vos actions, ce que vous faites réellement.