Lorsqu’il s’agit de choisir un partenaire de vie, l’autodiscipline peut souvent être le héros méconnu d’une relation réussie. Voici quelques qualités clés à rechercher .
Vous cherchez des conseils sur…
ALIMENTATION CONSCIENTE – Le Podcast
Vous êtes au bon endroit.
Appelez à un cessez-le-feu dans votre combat contre l’alimentation émotionnelle. Découvrez comment éliminer la honte, la confusion et les difficultés liées à votre relation avec la nourriture.…
Nous allons vous montrer comment.
« La pratique du Loin des Yeux, Loin du Coeur » : Le Secret de la Régulation Émotionnelle Durable
Découvrez comment briser les schémas destructeurs avec la méthode “Loin des Yeux, Loin du Coeur” pour reprendre le contrôle de vos habitudes et vivre aligné(e) avec vos valeurs.
La Joie illimitée! ! C’est une compétence
Découvrez comment transformer la souffrance émotionnelle en joie illimitée grâce à des techniques basées sur les neurosciences et la pleine conscience pour une vie épanouie.
Addiction : Pourquoi Supprimer ou Ignorer Ses Émotions Favorise les Comportements Addictifs
Découvrez comment la suppression des émotions favorise les comportements addictifs et apprenez à les reconnaître et à les gérer pour retrouver l’équilibre et le bien-être.
Pourquoi est-ce si difficile de perdre du poids et de ne pas le reprendre ?
Découvrez pourquoi perdre du poids est difficile et comment rééquilibrer vos hormones et circuits cérébraux pour une transformation durable, sans régime restrictif.
Niveau 2: : L’équation de l’énergie, trouvez l’équilibre pour mieux vivre
Découvrez comment équilibrer votre énergie pour transformer votre vie : ajustez votre alimentation et activité physique, et adoptez des petites habitudes durables pour une santé mentale et physique optimale.
Niveau 2: Nourriture, Servez-vous la bonne quantité
Découvrez comment ajuster vos portions pour une alimentation plus consciente et équilibrée. Apprenez à reconnaître vos différentes faims et à maîtriser la satiété grâce à des stratégies pratiques et soutenues par les neurosciences.