Lorsqu’il s’agit de choisir un partenaire de vie, l’autodiscipline peut souvent être le héros méconnu d’une relation réussie. Voici quelques qualités clés à rechercher .
Hypnose – Démystifier les mythes
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un outil thérapeutique puissant pour accéder au subconscient et atteindre des objectifs personnels ou apporter les changements souhaités. Il peut être utilisé seul ou en association avec d’autres techniques thérapeutiques.
Malgré son formidable pouvoir, il existe peu de procédures moins comprises ou plus en proie à des idées fausses. L’hypnose existe depuis la préhistoire et la médecine occidentale tente de la comprendre depuis les années 1700. Mais ce n’est qu’au cours des deux dernières décennies que nous avons véritablement commencé à comprendre ce qu’est l’hypnose et ce qu’elle peut faire pour nous.
Malheureusement, bon nombre des idées fausses qui se sont développées au fil des siècles existent encore dans les esprits. Si vous demandez à une personne moyenne dans la rue ce qu’elle pense de l’hypnose, elle peut répondre avec un certain nombre de réponses, notamment : le sommeil, l’inconscience, le contrôle mental ou même la magie. Toutes ces idées sont fausses, mais malheureusement continuent de persister, perpétuées par les romans et les films. (De nombreux films de vampires et d’espionnage, par exemple, décrivent l’hypnose comme un moyen pour le méchant de prendre le contrôle de ses victimes.) Ces idées fausses empêchent de nombreuses personnes qui pourraient bénéficier de l’hypnothérapie de l’essayer. Ceux qui essaient l’hypnothérapie passent souvent leur première séance à désapprendre leurs idées fausses.
L’hypnose n’est pas le sommeil, l’inconscience, le contrôle mental ou même la magie. En fait, il s’agit d’un état de conscience accru. Dans la plupart des cas, le sujet est pleinement conscient et capable de répondre aux demandes, soit verbalement, soit par un signal. Demandez à une personne hypnotisée de faire une réponse précise et « raisonnable » mouvement, ils se conformeront.
Il n’y a pas d’abandon de contrôle, pas de magie. Personne ne peut être hypnotisé contre sa volonté ; et aucune personne hypnotisée ne peut être contrainte de faire quoi que ce soit contre sa volonté.
L’hypnose est désormais considérée comme un « état de pensée sélective », dans lequel le sujet (qui contrôle) choisit de faire l’expérience uniquement de ce qui est pertinent pour la tâche à accomplir, bloquant tout le reste. Cela peut également être décrit comme une concentration guidée. Les conseils peuvent être fournis par un hypnothérapeute qualifié ou, dans le cas de l’auto-hypnose, par la personne.
Quoi qu’on en pense, l’hypnose est une méthode permettant de communiquer directement avec le subconscient. Peu de gens réalisent le pouvoir impressionnant de leur subconscient sur leur vie. Les causes de nombreuses « mauvaises habitudes » sont enracinées dans des souvenirs ou des perceptions qui peuvent être oubliées par l’esprit conscient mais retenues dans le subconscient. L’hypnose aide à accéder au subconscient et à changer ces habitudes plus rapidement et plus facilement.
Bien que l’hypnose ne soit pas une panacée, elle s’est avérée extrêmement utile dans de nombreux domaines, notamment l’amélioration de la mémoire, l’amélioration de la concentration, revivre l’insomnie, surmonter les phobies (peurs), éliminer les mauvaises habitudes (telles que fumer et se ronger les ongles), contrôler la douleur, et gérer le stress.
L’hypnose est un outil que tout le monde peut utiliser et que tout le monde devrait comprendre.
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