Réinitialisez et rechargez votre vie en 7 jours
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TCC
Shadow work journal: le travail de l’ombre pour faire face à nos démons avec compassion
Prendre soin de soi, c’est exprimer sur ses propres fautes, les occasionnelles et les répétitives et apprendre à y faire face avec compassion tout en identifiant vos déclencheurs. Le Shadow Work Journal est un outil stimulant et compatissant pour vous aider à faire face à vos ombres et à surmonter les obstacles et les croyances limitantes qui vous empêchent d’atteindre votre véritable potentiel.
Transformation & Changement: Changez votre vie en 15 jours
Êtes-vous prêt à changer votre vie, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Êtes-vous insatisfait d’une partie importante de votre vie, mais vous avez peur de vous aventurer dans l’inconnu ?
Trésors d’abondance, Journal de Gratitude
Ce journal guidé attaque à la fois le spirituel basé sur les examens ignatiens, le mental avec la réflexion de gratitude quotidienne, et l’émotionnel avec le rituel de dégustation.
D’autres exercices ont pour objets votre focalisation (les terminaisons de phrases), votre résilience (le coloriage), votre créativité (les haikus).
C’est une proposition holistique qui nous l’espérons, vous inspirera, et vous fera goûter aux joies de la journalisation.