À la découverte de soi : 21 questions pour révéler votre véritable essence (PDF Gratuit)
Prenez rendez-vous avec vous-même. Écoutez, et développez chaque semaine une meilleure maîtrise émotionnelle pour vous réaliser pleinement, exceller dans vos relations professionnelles et personnelles.
Comment désencombrer votre vie et réduire le stress? Si vous êtes prêt à prendre en charge votre espace physique, à créer de l’harmonie dans votre vie et à mettre fin définitivement à la bataille contre le désordre, ce parcours de 21 Jours de journalisation est fait pour vous !
Les relations jouent un rôle considérable dans votre vie. Les personnes avec lesquelles vous vous entourez affectent votre bonheur et votre bien-être de manière importante ou mineure.
Comment décidez-vous qui inviter dans votre vie ? Faites-vous un choix conscient ou êtes-vous plutôt un simple spectateur ?
Qui suis-je ?
C’est une question simple, mais il n’y a pas de réponse simple.
À quel point vous connaissez-vous ? Pouvez-vous reconnaître à la fois vos forces et vos limites ?
Savez-vous ce que vous voulez ? Pouvez-vous définir vos désirs, vos croyances et vos valeurs ? Êtes-vous ouvert aux nouvelles opportunités ? Ou vous mettez-vous parfois des bâtons dans les roues ?
Ce journal guidé vous aide à développer des pratiques saines basées sur les principes de la TCC, avec une gamme d’invites et d’exercices étayés par des preuves et axés sur le bien-être général.
« Découvrez votre moi authentique en 23 jours! » de QE montre aux lecteurs comment se connaître et se comprendre mieux. Chaque jour, vous travaillerez sur un nouvel exercice de journalisation qui vous guidera à travers l’introspection et vous aidera à nourrir votre moi intérieur.
Fixez-vous de meilleurs objectifs en 7 jours: Nous avons tous des rêves, mais certains méritent plus de notre énergie que d’autres.
Ce livre de journalisation sur la fixation des objectifs, basé sur la science, vous aidera à définir ce que vous voulez, comprendre les fondations de votre motivation, vous confronter aux obstacles internes et externes à votre projet, et déterminer les étapes à suivre pour vous rendre là où vous voulez aller !