Découvrez comment la suppression des émotions favorise les comportements addictifs et apprenez à les reconnaître et à les gérer pour retrouver l’équilibre et le bien-être.
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21x AUTO-DISCIPLINE ÉQUILIBRÉE – Le Podcast
Tu veux changer, avancer, te libérer de la procrastination, du stress, des dépendances ou du perfectionnisme… mais chaque tentative de discipline par la force ou la volonté finit par s’épuiser.
21x AUTO-DISCIPLINE ÉQUILIBRÉE est une méthode inédite créée par l’équipe Nomesia intelligence pour bâtir une vraie force intérieure — pas par la pression, mais par la conscience, la concentration et l’équilibre.
Basée sur les sciences du comportement, la pleine conscience et l’intelligence émotionnelle, cette approche te guide pas à pas pour développer une discipline durable, enracinée dans ta vision, ton calme intérieur et ton autonomie réelle.
Pas besoin d’attendre un “lundi prochain”. Ce programme transforme ta discipline en style de vie — doux, puissant, aligné — et profondément humain.
La méditation ultime d’autodiscipline
Le terme autodiscipline peut évoquer toutes sortes d'images frénétiques de personnes passant de longues heures à faire des choses qu'elles ne veulent pas vraiment faire, ce n'est pas si difficile à obtenir et c'est une compétence qui peut être...
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Nos formations email et audio transforment la procrastination, les compulsions et le stress en clarté intérieure, calme mental et passage à l’action.