Comment protéger votre microbiote tout en profitant des festivités ?
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Alimentation consciente – Présentation
Le Cours: se libérer de la boulimie
Découvrez le Cours pour se libérer de la boulimie : un programme unique basé sur le modèle LIBÉRER pour transformer votre relation avec la nourriture, renforcer votre maîtrise de soi et retrouver votre liberté.
PDF Gratuit: 101 choses à faire à part manger
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24 Messages d’Inspiration pour Surmonter les Compulsions Alimentaires
24 messages inspirants pour surmonter les compulsions alimentaires. Trouvez la motivation et la clarté pour avancer vers une vie libre, avec des pensées positives et des conseils pratiques pour renforcer votre rétablissement.
Conseils et astuces de Céline – Le Suivi des réussites
Découvrez comment utiliser la Fiche de Suivi des Envies Rejetées pour renforcer votre récupération. Un outil flexible pour observer vos schémas, célébrer vos réussites, et progresser sereinement vers la liberté alimentaire.
Session de Coaching 4 – Visualisez votre réussite dans le rejet des envies
Pratiquez la visualisation pour renforcer votre capacité à rejeter les envies alimentaires. Découvrez des étapes simples pour imaginer, gérer et surmonter les envies tout en célébrant vos succès, pour un rétablissement serein et efficace.
Séance de coaching N° 5 – Comment garder la simplicité dans votre rétablissement
Simplifiez votre rétablissement avec 4 principes clés : détachez les compulsions des émotions, évitez d’analyser les envies, reconnaissez leurs fausses promesses et rejetez-les sans attendre de vous ‘réparer’. Découvrez comment avancer sereinement.