Découvrez pourquoi perdre du poids est difficile et comment rééquilibrer vos hormones et circuits cérébraux pour une transformation durable, sans régime restrictif.
Vous cherchez des conseils sur…
ALIMENTATION CONSCIENTE – Le Podcast
Vous êtes au bon endroit.
Appelez à un cessez-le-feu dans votre combat contre l’alimentation émotionnelle. Découvrez comment éliminer la honte, la confusion et les difficultés liées à votre relation avec la nourriture.…
Nous allons vous montrer comment.
L’alimentation consciente : mieux digérer et bien plus encore
Ensemble, plongeons dans l’univers fascinant de l’alimentation consciente et ses bienfaits qui vont bien au-delà de votre assiette.
Niveau 4: Attitudes et Croyances envers la Nourriture, Redéfinir sa Relation avec les Aliments
Que se passerait-il si vous appreniez à écouter les besoins réels de votre corps et à voir la nourriture sous un autre angle ?
Niveau 3 : Mettre Fin à la Haine de Son Corps, Reprendre le Contrôle Avec Compassion
Découvrez les origines de la haine corporelle, son impact profond sur votre bien-être, et, surtout, des outils basés sur les neurosciences et l’intelligence émotionnelle pour transformer radicalement votre relation avec votre corps.
Niveau 3 : Stress, alimentation et addiction alimentaire, Comprendre pour mieux agir
Saviez-vous que le stress, nos émotions et notre rapport à la nourriture sont intimement liés ?
Niveau 1: Apprenez à Pratiquer l’Acceptation, Une Clé pour Réguler Vos Émotions
Parmi les différentes compétences émotionnelles, pratiquer l’acceptation est une démarche puissante pour tous ceux qui souhaitent se libérer du fardeau mental des jugements, des ruminations, et des émotions qui nous envahissent sans prévenir.
Niveau 1: Trouver vos Valeurs : La Clé pour Retrouver l’Équilibre Émotionnel et Alimentaire
Quand vos actions ne sont pas alignées avec ces valeurs, des conflits émotionnels surgissent.