Renforcez vos habitudes par l’auto-hypnose
Le Programme 21x Auto-Discipline Équilibrée: Apprenez des techniques d’auto-hypnose pour reprogrammer votre esprit inconscient, surmontant efficacement les habitudes indésirables.
Découvrez comment l’autohypnose peut être votre alliée pour développer de meilleures habitudes.
Que vous essayiez d’arrêter de fumer, de développer un nouveau régime alimentaire ou d’augmenter votre productivité, la pratique mentale de l’auto-hypnose peut transformer vos aspirations en réalité. Avec un peu d’engagement et une pincée de patience, vous percerez les mystères de votre esprit en un rien de temps.
Le pouvoir
En maîtrisant cette technique, vous acquerrez la capacité de renforcer la maîtrise de soi et de vous libérer des habitudes indésirables.
La Routine
Adoptez l’hypnose comme un état inné qui s’entremêle parfaitement avec votre vie quotidienne.
Le Potentiel
Apprenez sept techniques efficaces qui augmentent votre productivité, assurent la clarté mentale et favorisent la résilience.
Pourquoi nous choisir.
Choisir la bonne approche pour développer l’autodiscipline et la maîtrise de soi grâce à l’autohypnose est crucial pour votre parcours:
Une Expertise éprouvée et des méthodes fondées sur la recherche
S’appuyant sur les recherches d’experts comme Milton H. Erickson et Dr David Spiegel de l’Université de Stanford, dont les techniques innovantes ont été fondamentales pour comprendre la malléabilité du subconscient, nos programmes vous garantisent une approche scientifiquement validée pour maîtriser l’autodiscipline.
Engagement de temps minimal : intégration facile
Découvrez des techniques qui s’intègrent parfaitement dans votre routine quotidienne. L’auto-hypnose peut être pratiquée dans le confort de votre maison, nécessitant un minimum de temps pour obtenir des résultats percutants.
Focus sur l'autonomisation : renforcez la confiance et l'estime de soi
Nous mettons l’accent sur le fait de vous donner les moyens de renforcer votre confiance en vous et de reconnaître votre potentiel intérieur.
Une Approche holistique
Au-delà des techniques d’auto-hypnose, nous nous concentrons sur une stratégie de croissance complète qui comprend la motivation personnelle, l’entraînement vocal, la cartographie des habitudes, les exercices de pleine conscience, les exercices de concentration, et des techniques cognitivo-comportementales.
À propos de changer les habitudes par l’auto-hypnose.
Si vous avez du mal à instaurer des habitudes stables malgré vos efforts, ce n’est pas un manque de volonté, mais un manque d’accès à vos véritables leviers intérieurs. L’auto-hypnose vous permet d’activer ces leviers en reprogrammant votre subconscient pour créer une discipline fluide et naturelle. Plutôt que de forcer le changement, vous alignez votre esprit et vos actions en profondeur. Des études en neurosciences et en psychologie ont validé l’efficacité de cette approche, en montrant qu’elle favorise la concentration, la régulation émotionnelle et l’autonomie. Grâce à cette méthode, vous ne repoussez plus vos objectifs : vous avancez vers eux avec clarté, constance et énergie retrouvée.
Qu’allez-vous obtenir
Se lancer dans le voyage de l’auto-hypnose peut être une expérience transformatrice. En adoptant cette pratique, vous posez les bases d’une productivité, d’une clarté mentale et d’une résilience accrues. Explorez les techniques efficaces qui peuvent s’intégrer parfaitement à votre routine quotidienne, vous permettant d’optimiser votre potentiel.
Développez une autodiscipline de fer et prenez votre vie en main.
Module 1: Augmenter l'autodiscipline, une séance d'hypnose audio
Module 2 : La Visualisation
Module 3 : Les Affirmations
Module 4 : La Relaxation progressive
Module 5 : La Respiration de pleine conscience
Module 6 : L'Imagerie de soulagement de l'anxiété
Module 7 : L'Ancre de concentration
Module 8 : La Transe de fixation d'objectifs
Module 9 : La Routine
Ce programme convivial est un guide magistral pour moi. Avec beaucoup de douceur et d’humilité, 21x Auto-Discipline Équilibrée allie la rigueur de la science et la sagesse de la réflexion, offrant l’une des feuilles de route les plus exceptionnelles sur la façon de construire des personnes heureuses, résilientes et émotionnellement saines.
Michael Robert
Participant au Programme 21X Auto-Discipline Équilibrée