Découvrez une stratégie simple et puissante pour gérer vos envies émotionnelles

Vous arrive-t-il de vous sentir dépassé(e) par des envies alimentaires incontrôlées ? Ou de chercher un moyen efficace pour détourner votre esprit des pulsions liées à l’alimentation émotionnelle ? Si oui, nous avons conçu l’exercice 3-3-3-3-3, une méthode pratique et accessible qui peut transformer votre façon de réagir face au stress et aux émotions difficiles.