Quand l’été arrive et que les températures grimpent, notre alimentation mérite une attention particulière.
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Comment changer d’habitudes
Vous êtes au bon endroit.
Les mauvaises habitudes peuvent contrôler votre vie. Elles peuvent vous transformer en quelqu’un que vous ne voulez pas être. Selon votre choix, vous souhaiterez peut-être arrêter de manger des aliments malsains, arrêter de fumer, vous débarrasser de vos pensées négatives et bien plus encore. Que vous souhaitiez supprimer une mauvaise habitude ou que vous souhaitiez adopter une habitude saine ou bonne, vous n’avez pas à vous en soucier. Il existe différentes manières de résoudre vos principaux problèmes.
Vous allez apprendre comment.
Comprendre la pensée change tout
Se libérer des habitudes consiste moins à faire la guerre à soi-même qu’à inaugurer une compréhension profonde de ses propres nature intrinsèque – paisible, consciente et libérée des pensées temporaires.
Il n’ya rien que vous deviez faire
Laissez votre lézard intérieur, cette voix primitive, se calmer et écoutez vos idées les plus profondes. En substance, il y a une simple vérité : vous n’avez rien d’autre à faire.
La pause a du pouvoir
Dans le parcours qui consiste à se libérer d’un comportement habituel, le concept de « pause » apparaît comme un outil puissant.
Comment identifier votre voix addictive
Comme une liste de lecture programmée pour se répéter, votre cerveau inférieur utilise les mêmes récits et les mêmes appels émotionnels de manière répétée.
Lorsque vous ne cédez pas aux pulsions, vos habitudes changent
Imaginez que vous réalisiez que ces envies, autrefois considérées comme insurmontables, ne sont en fait que des points temporaires sur le radar de votre conscience.
Toutes les pensées s’estompent
La révélation la plus merveilleuse est que toutes les pensées, y compris les pulsions, s’estompent.