Obtenez notre
Guide Pratique
Inscrivez-vous et obtenez cette exclusivité.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines de vos habitudes perdurent alors que d’autres disparaissent ? Cartographier vos habitudes peut vous donner un aperçu de vos schémas comportementaux et vous aider à apporter des changements durables. Comprendre les routines qui façonnent votre vie peut sembler intimidant, mais ce n’est pas forcément le cas.
« Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence n’est donc pas un acte, mais une habitude. » – Will Durant
Dans ce guide, nous allons nous plonger dans les étapes essentielles pour cartographier efficacement vos habitudes. De l’identification de vos déclencheurs à la reconnaissance des schémas et à la définition d’objectifs réalisables, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour vous lancer dans ce voyage de découverte de soi et d’amélioration.
Et si la discipline n’était pas un combat, mais un chemin de clarté ?
Plutôt que de lutter contre toi-même à coups de volonté et de pression, découvre une approche fondée sur la conscience, l’équilibre et la concentration.
Chez Nemosia, nous avons réuni plusieurs masterclass puissantes autour d’un même objectif : transformer ta relation à la discipline, non pour te contraindre, mais pour te libérer.
Ce parcours t’aide à dépasser la procrastination, à sortir des cycles de compulsions, à guérir le perfectionnisme, à calmer le mental, et à installer des habitudes qui soutiennent vraiment la personne que tu veux devenir.
Pas à pas, tu retrouves de l’élan, tu fais la paix avec tes fragilités, et tu avances avec intention.
Basée sur les neurosciences, la pleine conscience et l’intelligence émotionnelle, notre méthode s’adresse à celles et ceux qui en ont assez de recommencer à zéro — et qui veulent enfin construire quelque chose qui tient.
Ce n’est pas une discipline dure.
C’est une discipline douce, précise, enracinée.
Celle qui te rend libre.
Parce que la transformation des mentalités rend nos vies plus épanouissantes, et toute la société plus juste et plus forte. Avec🤍 par L'équipe Nomesia Intelligence.
© 2025 Nomesia Intelligence: Former une compétence durable en intelligence émotionnelle.